Вам всегда хорошо и комфортно с собой и с другими? Вы справляетесь со всеми проблемами и требованиями повседневной жизни одним щелчком, радостно и без напряга? Скажете, что так не бывает? И будете правы.

Каждый человек независимо от возраста, пола, экономического и социального статуса подвержен эмоциональным расстройствам. Весь вопрос в том, как далеко и глубоко заходят эти расстройства и надолго ли задерживаются, может ли человек избавиться от них самостоятельно или увязает по маковку. И тогда уже требуется помощь профессионала.

Согласно статистике:

• каждый шестой взрослый испытывал либо испытывает стресс, приводящий к депрессии и разного рода психическим расстройствам;
• около 25% людей, обратившихся за помощью в поликлинику с физическими проблемами, пришли не по адресу. Им следует обратиться к психотерапевту, чтобы избавиться от симптомов болезни;
• приблизительно 80-90%, прошедших сеансы лечения у психотерапевта, успешно избавляются от депрессии и выходят из болезненного состояния;
• примерно 10% россиян страдают от каких-то фобий;
• алкоголизм стал причиной смерти мужчин и 15% женщин.

Просьба о помощи – это сила или слабость?

Все эти состояния поддаются лечению с той или иной степенью эффективности. Что делать? Просто обратиться к психотерапевту. Когда кто-то ломает ногу, испытывает боль в груди или желает получить рецепт, он смело идет к хирургу, кардиологу или терапевту. Однако если этот «кто-то» впадает в депрессию, страдает от фобий или стрессов, он почему-то расценивает это как простую слабость и считает, что сможет справиться с ней самостоятельно, часто пытаясь залить свои страхи алкоголем, запутываясь в этой сети еще больше. Но способность признать проблему – это не слабость, а сила. Нужна сила, чтобы не испугаться клейма неудачника или огласки, тем более что по закону никакая информация не может быть предоставлена третьему лицу без разрешения обратившегося. Сила признаться в своей беспомощности дана не каждому, и хорошо, если рядом близкий человек.

Что же должно послужить сигналом для обращения к специалисту?

• Мысли и разговоры о самоубийстве
• Чрезмерные опасения чего-либо, страхи или фобии
• Резкие перепады настроения
• Продолжительная депрессия или апатия – чувство безнадежности, утрата радости жизни, спутанность сознания или постоянное разочарование
• Заметное изменение личности
• Подозрительность, переходящая в паранойю
• Странные грандиозные идеи
• Компульсивное поведение, когда все делается с приставкой «пере-»
• Необъяснимый гнев или враждебность, агрессивное поведение, жестокое обращение с окружающими или с животными
• Отрицание очевидных проблем, сильное сопротивление предлагаемой помощи
• Замкнутость и изолированность
• Неспособность смириться с потерей любимого человека
• Крайняя ревность
• Чрезмерная озабоченность физической болезнью
• Ощущение потери контроля над своей жизнью
• Проблемы сексуального характера
• Неумение справиться с каждодневными делами (школа, работа, личные потребности)
• Непризнание законов или власти

Будьте предельно честны перед собой, отмечая у вас или ваших близких наличие какой-либо из этих проблем. Справляетесь ли вы с ними? Нет? Дайте ответ депрессии! Станьте сильными – отправляйтесь за помощью к психотерапевту и будьте здоровы!