Состояние женщины
Итак, 6 месяцев беременности позади, наступает седьмой. Что происходит на 25 неделе беременности в организме женщины? По-прежнему активничают гормоны, оказывая влияние в том числе и на ваш внешний вид. Пигментные пятна на коже лица, хрупкие и ломкие или, наоборот, необычно крепкие ногти, объемные и блестящие как никогда волосы – все это результат вырабатывающихся во время беременности гормонов.
Живот на 25 неделе беременности становится все больше и тяжелее, на этом сроке беременности плод активно набирает вес, поэтому вы можете заметить, что ваша походка уже не столь легка, как раньше, может даже появиться одышка. И, конечно, тяжесть в тазовой области и боли в спине на 25 неделе беременности – обычное явление. Шевеления плода на 25 неделе беременности становятся интенсивней.
На сроке беременности 25 недель продолжайте поддерживать высокий уровень физической активности, заниматься подходящими для вашего положения видами спорта, если, конечно, у вас нет к этому каких-либо противопоказаний – по вопросу физических упражнений на сроке беременности 25 недель нелишним будет проконсультироваться с врачом. В любом случае при занятиях спортом на этом сроке беременности соблюдайте некоторые простые правила: избегайте физических упражнений, которые нужно выполнять, лежа на спине, а также тех, при которых вы можете потерять равновесие. Сразу прекращайте занятия, если вы почувствовали боль, головокружение или одышку. Пейте много воды и обязательно выделяйте время на разминку и заминку. Также на этом сроке беременности избегайте контактных видов спорта.
На 25 неделе беременности можно задуматься об укреплении мышц тазового дна – это мышцы, которые образуют сфинктеры ануса, уретры и входа во влагалище. По мере роста матки в период беременности увеличивается ее давление на область таза, что приводит к ослаблению и растяжению этих мышц. Для поддержания их в тонусе существуют специальные упражнения – так называемые упражнения Кегеля, начать выполнение которых вы можете как раз на 25 неделе беременности. Они заключаются в следующем: на время около 10 секунд напрягайте мышцы тазового дна, как если бы вы хотели предотвратить мочеиспускание, затем расслабляйте их. Повторите не менее 10 раз. Затем попеременно сжимайте и расслабляйте мышцы влагалища и ануса. Затем медленно сжимайте мышцы влагалища – на 3-5 секунд, – и так же медленно их расслабляйте. Выполняются эти упражнения лежа (можно на боку), сидя или стоя, лучший эффект достигается, если ноги у вас при этом разведены.
Ваше эмоциональное состояние на сроке беременности 25 недель уже хорошо чувствуется плодом, поэтому старайтесь избегать негативных эмоций, помните, что все это вместе с вами почувствует ваш малыш. Но помимо ребенка, не забывайте и об эмоциональном состоянии вашего партнера. В этот период вашей беременности ему тоже приходится нелегко – вы все больше заняты мыслями о своем малыше, в то время как будущий папа может чувствовать себя немного покинутым. На этом сроке беременности старайтесь проводить с вашим партнером больше времени, обсуждайте с ним ваше совместное будущее, давайте ему понять, насколько он важен для вас. И конечно, не давайте романтике уйти из ваших отношений. Романтическим сюрпризам, совместным прогулкам, взявшись за руки, состояние беременности не помеха.
Состояние плода
Что происходит на 25 неделе беременности с плодом? В этот период продолжают развиваться легкие, в них формируются альвеолярные мешочки и легочные сосуды, начинает вырабатываться вещество, которое будет предохранять альвеолярные мешочки от слипания. Хотя легкие плода на 25 неделе беременности еще не функционируют, как у взрослого, ребенок учится дышать, втягивая амниотическую жидкость. Во время таких дыхательных движений у плода может наблюдаться икота – вы можете ее почувствовать в виде легких ритмичных спазмов, которые могут длиться около 20 минут. На 25 неделе беременности у ребенка продолжает формироваться подкожный жир, кожа постепенно становится более гладкой, и вид малыша все более близок к тому, который имеют новорожденные.
Размеры плода на 25 неделе беременности: общая длина – около 35 см, вес плода – около 660 г.
