Для мужчин важность здоровья почек очевидна. Почки являются не только самым важным метаболическим органом человеческого тела, но и важной опорой, демонстрирующей мужское здоровье.
Однако из-за того, что большинство мужчин не уделяют внимание поддержанию здоровья почек в своей повседневной жизни, у них часто вырабатываются некоторые вредные привычки, приводящие к нарушениям работы почек, такие как: поздний отход ко сну, курение, употребление алкоголя и другие поведения. В определенной степени это приводит к ухудшению здоровья почек. Поэтому многие мужчины подвержены различным хроническим заболеваниям почек после достижения среднего возраста.
В последние годы в условиях быстрого экономического и технологического развития люди стали уделять все больше внимания своему здоровью. Все больше и больше мужчин стали обращать внимание на состояние здоровья почек. Чтобы иметь хорошее здоровье почек, необходимо соответствовать этим 5 стандартам здоровья.
1. Состояние мочи
Известно, что основная функция почек заключается в выработке и метаболизме мочи. Поэтому здоровые почки обладают относительно высокой метаболической способностью. Моча, которую они метаболизируют, находится в здоровом состоянии, если она прозрачная или имеет слегка желтый оттенок. Если мужчина обнаружит, что в процессе мочеиспускания моча соответствует этим критериям, то это означает, что почки находятся в здоровом состоянии.
2. Нет отечности по утрам
У большинства людей с хроническим заболеванием почек могут возникать отеки по утрам, которые являются проявлением нарушения метаболизма почек. Однако если мужчина обнаруживает, что у него нет таких проблем, как отечность ног, ступней или глаз после утреннего пробуждения, то это означает, что здоровье почек находится на высоком уровне и почечная функция относительно сильна. Это также является критерием оценки здоровья почек.
3. Черные волосы
Для людей среднего возраста считается нормой появление седых волос. Однако появление седых волос также может быть связано с проявлением почечной недостаточности или почечной дисфункции. Когда почки человеческого тела повреждены и функция почек плохая, это может привести к появлению седых волос. И наоборот, если волосы человека в среднем возрасте все еще черные и блестящие, то это является признаком относительно хорошего здоровья почек.
4. Яркая кожа
Для людей с хорошим здоровьем почек состояние их кожи также будет лучше. Кожа будет выглядеть более упругой и яркой, и они будут выглядеть моложе по сравнению со своими сверстниками. И наоборот, если у мужчин функция почек не очень хорошая, то кожа будет не только тусклой, но и возможно появление темных кругов и мешков под глазами. Поэтому мужчины также могут судить о здоровье почек по состоянию кожи.
5. Артериальное давление стабильное и нормальное
Артериальное давление также является важным критерием, помогающим мужчинам судить о том, здоровы ли их почки. Если у мужчины есть повреждение почек, это также повлияет на его уровень кровяного давления. Вероятно появление симптомов, связанных с аномально высоким уровнем кровяного давления. Поскольку уровень артериального давления и здоровье почек дополняют друг друга, высокое кровяное давление может привести к заболеванию почек, а заболевание почек также может вызвать такие осложнения, как высокое кровяное давление. Так что если мужчина обнаружит, что его кровяное давление стремится к стабильному и нормальному уровню, то это означает, что его почки находятся в относительно здоровом состоянии.
Данная статья носит информационный характер.
