Случаи аллергии у детей участились, сложно найти полностью здорового ребенка. На это влияет множество факторов, начиная от плохой экологической ситуации и заканчивая психосоматикой. Многие родители стремятся максимально снизить риск возникновения аллергии, и это достижимо. Начинать желательно с первых дней жизни. Несколько простых и вполне выполнимых рекомендаций могут помочь вырастить здорового ребенка, но следует понимать, что все ситуации индивидуальны, и опираться на состояние конкретного малыша.
1. Питание мамы. Сама большая и распространенная ошибка многих мам – соблюдение диеты при грудном вскармливании. Этот стереотип идет еще со времен Советского союза. На самом деле это заблуждения и предрассудки, которые давно уже опровергают ведущие мировые специалисты. Единственное ограничение при ГВ – воздержаться от курения и употребления алкоголя. Есть даже аллергенные продукты можно в разумных пределах, ведь грудное молоко формируется из плазмы крови. Организм ребенка с первых дней будет привыкать и адаптироваться к пищевым аллергенам, впоследствии проще привыкнет ко «взрослой» пище и риск аллергий будет минимален.
2. Излишняя стерильность. Еще одним заблуждением является фанатичное стремление поддерживать чистоту. В необходимости уборки никто не сомневается, но в разумных пределах. Дети, выросшие в чистоте, но не стерильности, намного здоровее. Малыш еще в детстве познакомится с аллергенами, и встреча с ними позднее не спровоцирует негативной реакции. Не стоит использовать хлор и содержащие его средства для уборки.
3. Общение ребенка с животными. Желательно, еще во время беременности. Многие врачи сходятся во мнении, что общение с братьями нашими меньшими крайне полезно для нервной системы и иммунной системы. Статистика и многочисленные исследования показывают, что чаще всего аллергия проявляется у детей, которые не контактировали с животными.
4. Стрессы и сильные потрясения. О причинах возникновения аллергии до сих пор ведутся споры. Но многие ученые отмечают, что спровоцировать ее могут сильные стрессы. Поэтому крайне важно обеспечить благоприятный микроклимат в семье. Развод, переезд, ссоры между родителями очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Они могут запустить механизмы ненормальной реакции организма на белки и вызвать аллергию.
5. Посещение общественных мест и общение с другими людьми. Многие родители ограждают детей по максимуму, боясь, что они могут чем-то заразиться. Такой подход в корне не верный. Постепенно, не резко, следует расширять круг общения ребенка, и расширять спектр мест посещения. Это поможет успешной адаптации организма к различным факторам, в том числе аллергенам.
Здоровье ребенка напрямую зависит от действий родителей. На них лежит ответственность за качество его жизни. Подходить к вопросу профилактики аллергических реакций нужно серьезно и обдуманно. От этого зависит, как будет жить и чувствовать себя ребенок в дальнейшем.
