С древних времён здоровые полные блеска волосы считались главным женским достоинством. На Руси длинная коса была символом девичьей красоты. Красивые волосы – это, в первую очередь, здоровые волосы.

Выпадение и их последующий рост — вполне естественный процесс. В норме, за день человек теряет от 80 до 100 волос. На голове человека 90% фолликул волос всегда находятся в фазе роста. Примерно 10% волос уже мёртвые, они больше не растут и могут находиться в таком состоянии 2-3 месяца. Затем они выпадают. Диффузное выпадение волос больше дневной нормы может быть симптомом нарушений в работе организма. Любая стрессовая ситуация и депрессия может повлиять на увеличение потери волос.

Существует много причин выпадения:

• нехватка витаминов;
• плохое пищеварение, диеты, голодания;
• проблемы с щитовидной железой;
• низкий гемоглобин;
• инфекционные заболевания кожи;
• приём лекарственных препаратов;
• сезонные выпадение волос;
• смена температурного режима;
• неправильный уход и агрессивное воздействие.

Авитаминоз часто является причиной выпадения волос. Для борьбы с нехваткой витаминов достаточно увеличить количество овощей и фруктов в рационе. Весной можно принимать витаминный комплекс. Важно, что перед приёмом любых лекарственных препаратов и витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.

Нарушение функций желудочно-кишечного тракта, несбалансированное питание, диеты, голодание – всё это сказывается как на здоровье и качестве волос, так и на организм в целом. Полноценное питание и налаживание режима приёмов пищи способно решить много проблем, в том числе и связанных со здоровьем волос.

Когда нарушение функции щитовидной железы является причиной потери волос, присутствуют и другие симптомы. Помимо выпадения симптомами нарушений могут быть раздражительность, нарушение менструального цикла, повышенная потливость, резкий набор веса или быстрое похудение. При наличии таких симптомов необходимо безотлагательно записаться на приём к хорошему эндокринологу и на УЗИ щитовидной железы. Причинами нарушения функций железы могут быть как нехватка йода и селена, так и аутоиммунные заболевания.

Низкий гемоглобин – это один из факторов, который также способен вызвать чрезмерную потерю волос. Недостаток железа могут вызвать частые диеты, недостаточное употребление железосодержащих продуктов, а также обильная менструация. Состоянию анемии характерно учащённое сердцебиение, слабость, сонливость, головокружение и пониженное давление. Для того чтобы определить низкий гемоглобин, нужно сдать общий анализ крови и анализ на уровень ферритина.

К инфекционным заболеваниям кожи, способным вызвать повышенное выпадение волос, относятся себорея и дерматит. Причинами возникновения этих заболеваний могут быть как внутренние факторы, так и внешние. Для их лечения нужно проконсультироваться у специалиста. Домашние, народные способы и рецепты, а также маски, к сожалению, не эффективны в борьбе с этими заболеваниями.

При приёме определенных лекарств потеря волос является распространённым побочным эффектом. Антибиотики, противогрибковые препараты, иммунодепрессанты и ещё ряд других способны вызвать этот побочный эффект. К счастью, этот эффект временный и успешно проходит с окончанием приёма лекарственного препарата.

Сезонное выпадение волос сложилось в процессе длительной эволюции человека. Это нормальный физиологический процесс, когда организм перестраивается с зимы на лето и наоборот. На этот процесс влияют такие факторы как смена температурного режима, инсоляция. Сезонное выпадение не носит длительный затяжной характер.

Частое использование фена, выпрямителей, неподходящие средства ухода также приводят к выпадению волос и изменению качества их внешнего состояния. Необходимо отказываться от горячего фена, металлических расчёсок, и минимально использовать разного рода утюжки и выпрямители. Правильно подбирать средства для ухода, предназначенные для волос, склонных к выпадению.

Чтобы остановить выпадение волос, восстановить их объем, густоту, увеличить рост – нужно внимательно относиться к здоровью всего организма в целом. Наладить режим питания, наполнив его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Если причиной являются проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу.