Анемия при беременности случается часто и в какой-то степени это физиологическое явление. Малокровие иначе называют анемией. Эта болезнь заключается в снижении концентрации гемоглобина и количества красных кровяных клеток (эритроцитов) в крови. Появляется она в случае, когда производство эритроцитов недостаточно, или если наступает риск, или уничтожение значительного их количества. Если анемия диагностируется у женщин при беременности, то она может быть опасным для ребенка?
Анемия при беременности — симптомы
Основные и наиболее распространенные симптомы анемии:
- бледность кожных покровов;
- учащение пульса и дыхания;
- быстрая утомляемость;
- головные боли и головокружение;
- шум в ушах;
- скотома перед глазами;
- мышечная слабость;
- затруднение сосредоточения внимания и концентрации;
- раздражительность;
- сонливость;
- субфебрильная температура.
Анемия может быть следствием дефицита железа, фолиевой кислоты или витамина B12.
Анемия беременных — диагностика
Анемия — это проблема многих будущих мам — доходит до нее, как правило, в начале третьего триместра беременности. Во время беременности чаще всего возникает анемия, вызванная дефицитом железа. Это происходит потому, что в это время потребность в железе у будущей мамы увеличивается как минимум на 30 мг в день, а его запасы быстро потребляются. Об анемии при беременности, как говорят обычно, когда уровень гемоглобина падает ниже 11 г/дл. О том, нужен ли дополнительный прием железосодержащих препаратов или достаточно изменить диету — решает врач, ведущий беременность. Однако, стоит знать, что благодаря диете, богатой железом, удается контролировать малокровие при беременности.
Другие симптомы анемии у беременных женщин:
- слабость
- одышка
- бледность кожи
- учащенное сердцебиение
- обмороки
Анемия при беременности — последствия
Как только будущая мама заметит у себя любой из перечисленных симптомов анемии, следует как можно скорее обратиться к врачу. Если не лечить анемию при беременности, то могут развиться осложнения, например, преждевременные роды или маловесный ребенок. Кроме того, если не лечить малокровие при беременности, это также повышает риск возникновения этого заболевания у грудных детей.
Анемия при беременности — как с ней бороться?
Борьба с анемией во время беременности, заключается, в первую очередь, в изменении диеты. Будущая мама должна включить в свой рацион продукты, богатые железом и комбинировать их с продуктами, содержащими витамин С. Наличие витамина С повышает всасывание железа. А полифенолы (кофе и чай), а также фитинаты (отруби, фасоль) блокируют его всасывание. Поэтому только умелое объединение продуктов может помочь бороться с анемией во время беременности.
Чем питаться при анемии?
- красное мясо
- рыба
- семена: тыквы и подсолнечника
- сухофрукты
- желток яйца
- орехи
- зеленые листовые овощи (шпинат, капуста, щавель)
- петрушка
- свекла, мангольд
- брокколи
- брюссельская капуста
Кроме того, вместе с этими продуктами следует употреблять сырые фрукты и овощи, богатые витамином С: смородина, малина, цитрусовые, болгарский перец, клубника, киви
При анемии во время беременности стоит ограничить потребление кофе и чая, потому что они препятствуют всасыванию железа из пищи.
