В современном мире, очень популярна такая разновидность альтернативной медицины, как ароматерапия. Все больше людей стремятся поправить свое здоровье и улучшить общее самочувствие эфирными маслами, опасаясь вредного воздействия на организм различных медицинских препаратов. И это не случайно. Ведь широкий ассортимент эфирных масел, позволяет выбрать любой понравившийся аромат, который не только поднимет настроение, но и укрепит организм и поможет справиться с различными заболеваниями. Рассмотрим подробно основные преимущества и возможные недостатки ароматической терапии, а также наиболее распространенные эфирные масла.
Польза ароматерапии
Представленную разновидность альтернативной медицины, можно использовать самыми различными способами. Например, домашняя ароматерапия. Эфирные масла добавляются при уборке помещения. Аромат распространяется по всей квартире, наполняя атмосферу в ней, спокойствием и уютом. А наслаждаться запахами, могут все члены семьи. Кроме того, когда выбирают эфирное масло качественное, то его аромат продержится в помещении до нескольких дней. Но при выборе такой ароматической терапии, нужно обдуманно выбирать тот или иной запах. Важно помнить, что если в квартире есть домашние животные, то нельзя, ни в коем случае, использовать масло эвкалипта, так как они его просто не выносят. А также, если в доме есть беременные женщины и маленькие дети, к выбору эфирного масла, нужно подходить осторожно и обдуманно.
Ароматы масел, благотворно влияют на состояние нервной системы. Помогают улучшить сон. Способствуют повышению работоспособности и умственному развитию. При помощи эфирных масел, не только укрепляют организм в целом, но и справится можно, с любыми проблемами, связанными с организмом и телом. К укрепляющим организм эфирным маслам относят: розмарин, лимон, мята, лаванда, мелисса, кедр, дудник.
Успокаивающими эфирными маслами являются: жасмин, мелисса, укроп, ромашка, ваниль. Расслабляют организм следующие масла: лаванда, жасмин, валериана, можжевельник, душица.
Ароматерапия нашла свое широкое применение и в косметических целях. Многие масла эфирные, можно в различные крема или шампуни добавлять. Или воспользоваться в качестве замены косметического крема, для получения наилучшего воздействия на кожу и быстрого, заметного эффекта. Можно использовать их для принятия ароматных ванн, обретая тем самым спокойствие и расслабление. Эфирные масла с приятным ароматом, идеально подойдут для массажа, как взрослым, так и детям.
Масло лаванды добавляется во многие косметические средства по уходу за маленькими детьми. Оно идеально подходит даже новорождённым малышам, так как обладает успокаивающим свойством и помогает быстрее и крепче заснуть. Но применяя такие средства для ребятишек в домашних условиях, нужно обязательно посоветоваться с педиатром, во избежание возникновения у малыша, какой, либо аллергической реакции.
Вред ароматерапии
Несмотря на множество перечисленных преимуществ ароматической терапии для организма и тела, следует обратить внимание на возможные опасности и вред, которые может повлечь за собой, такая альтернативная медицина.
Все эфирные масла с осторожностью, должны использовать беременные женщины. Так как, существуют такие ароматы, которые могут вызвать выкидыш, например, шалфей, розмарин, укроп. Во избежание неприятностей связанных с вынашиванием малыша, врачи и вовсе рекомендуют, отказаться беременным женщинам от ароматической терапии, во избежание неприятных и плачевных последствий.
