Новость о том, что у ребенка астма, большинство родителей повергает в шок. Но паниковать не стоит: два главных козыря в борьбе

с этой болезнью — спокойствие и внимательность. Получив от врача неутешительный диагноз, прежде всего надо взять себя в руки.

Имейте в виду, что хоть астма и живет по своим правилам, но все-таки они закономерны. Необходимо вычислить их и в соответствии с

этим строить режим дня маленького астматика.

Утро

Начинайте день с проветривания постельного белья, на котором спал малыш. Если есть возможность, оставьте белье на несколько часов на солнце.

Наволочку меняйте не реже 2-З раз в неделю. Стирайте белье при t 60. При наличии аллергических высыпаний на коже сразу после утренних

процедур нанесите на тело все необходимые мази и кремы, чтобы до выхода ребенка из дома они успели впитаться. Если назначенный врачом

план лечения требует ежедневного приема лекарств, приучайте ребенка (и себя!) к определенному времени. Лучше всего сразу после завтрака.

День

Следите за тем, чтобы день ребенка не проходил в пассивном состоянии, например, исключительно за школьной партой. Диагноз астма не означает

запрет на активность. Ваш «особенный» малыш может уставать быстрее остальных, но не более! Начать следует с умеренных нагрузок, таких как

катание на велосипеде или роликовых коньках. Можно играть в футбол, но делать во время игры больше перерывов: 2-З минуты отдыха на каждые

15 минут игры. Научите ребенка прислушиваться к себе: устал? несколько минут перерыв! Это поможет избежать перегрузок, а значит, не

провоцировать приступы. Обратите внимание на одежду ребенка. Чтобы он не перегревался, оденьте его многослойно. Исключите синтетику и шерсть

они могут вызывать раздражение и аллергическую реакцию. Дома проследите, чтобы ребенок обязательно переоделся в чистые домашние вещи.

Так будет прерван контакт с аллергенами, находящимися на уличной одежде. Особенно это важно в теплое время года, в период цветения.

Вечер

Непременный вечерний ритуал купание. Смываем все возможные аллергенные пылинки с кожи и волос. Если малыш склонен к сыпи и раздражению,

специальная косметика успокоит его кожу. Перед сном увлажняйте воздух в детской, — так маленькому астматику будет дышаться намного легче.

Особенно это актуально в период работы центрального отопления. Но ни в коем случае не используйте для этой цели мокрые полотенца, повешенные

на батареи! В ткани живут невидимые глазу грибки и плесень, которые потом распространяются по воздуху. Лучше расставьте по периметру комнаты

несколько емкостей с водой или включите увлажнитель воздуха. Заведите привычку каждый вечер за полчаса до сна похлопывать ребенка по спине.

Начинайте с нижней части и мягкими движениями ладонью, сложенной лодочкой, двигайтесь к шее. Благодаря этой процедуре дышать вашему крохе

будет легче. Пусть малыш с вечера научится собирать все вещи на завтра. Помимо приучения к дисциплине, это позволит избежать утренней суеты, стресса и приступов астмы.

Ночь

Все необходимые лекарства всегда должны быть рядом с кроватью, на тумбочке, чтобы во время ночного кашля не приходилось впопыхах искать их,

создавая еще большую панику. Если ночью у малыша был приступ, побудьте с ним после того, как пройдет кашель.

Успокойте и приободрите, посидите, пока он не уснет.

Совет: Ингаляторов должно быть несколько. Один всегда с собой, остальные — во всех возможных местах пребывания ребенка: у воспитателя в детском саду,

у школьного учителя, у бабушки. Научите ребенка им пользоваться — с этой задачей справиться даже 5-6 летний малыш. Тогда он всегда сможет помочь

себе, даже если вас не будет рядом.

Не верьте мифам!

• Освобожден от физкультуры? Как бы не так! Сократив до минимума физические нагрузки, вы буквально своими руками сделаете из ребенка инвалида. Именно занятия спортом, а не щадящий режим, развивают грудную клетку, легкие, а значит, помогают противостоять болезни.
• Снятие кашля горячим паром. Народная медицина советует снимать приступы астматического кашля паровыми ингаляциями. Категорически запрещено! Ребенок может обжечься и снаружи, и изнутри, пар не попадает в легкие, а останется в гортани.
• Животные запрещены! Если отдавать домашнего любимца не хочется, установите жесткие правила. Не целовать животное, не подносить его к лицу. В детскую комнату домашнему питомцу вход воспрещен! Сразу после любого контакта с животным мыть руки и лицо.