Период кормления грудью является самым важным в развитии малыша. В это время он получает все питательные микроэлементы и витамины именно из материнского молока, так как детский организм еще неспособен справляться с переработкой других продуктов. Мамочки обязаны следить за тем, чтобы в повседневном рационе питания присутствовала исключительно полезная пища, которая никоим образом не навредит здоровью крохи. Но когда дело доходит до выбора напитков, то многие женщины долго сомневаются и боятся вводить в рацион что-то новое. Чай с молоком является не только вкусным, но и полезным для организма. Но может ли кормящая мамочка позволить себе выпить чашку горячего напитка?
Чем полезен чай с молоком для здоровья?
Прежде всего, следует сказать о том, что лучше всего сочетается с молоком именно черный чай. Конечно же, мамочка должна позаботиться о его качестве и правильном приготовлении, потому что слишком крепкий напиток может сильно навредить организму младенца.
При периодическом употреблении черного чая:
- Нормализируется функционирование желудочно-кишечного тракта, улучшается пищеварение и обмен веществ, что очень важно для правильного развития маленького ребенка и хорошего самочувствия его матери.
- Из кишечника выводятся опасные токсины и шлаки, а также восстанавливается естественная микрофлора желудка.
- Организм лучше противостоит вредному излучению, исходящему от компьютерной и мобильной техники.
- Существенно снижается риск появления онкологических заболеваний.
- Укрепляются стенки сосудов, и значительно улучшается функционирование всей сосудисто-сердечной системы.
- Нормализируется уровень сахара и вредного холестерина в крови.
- Улучшается состояние зубов. Это пойдет на пользу тем мамочкам, которые столкнулись во время беременности с появлением кариеса и ослаблением эмали.
- Увеличивается количество, и улучшаются вкусовые качества грудного молока.
- Правильно формируются костные ткани у младенца, а у его мамочки укрепляются мышечные волокна.
- Нормализируется работа центральной нервной системы. Это способствует улучшению памяти, повышению выносливости, а также помогает справляться со стрессами и послеродовой депрессией.
Таким образом, можно увидеть, что употребление горячего напитка положительно сказывается на функционировании многих органов, а также способствует скорейшему восстановлению женщины после беременности и родов.
Молоко не менее полезно для здоровья кормящей мамочки и маленького ребенка, потому что в нем содержится целый комплекс витаминов (A, группы B, E, PP, C, D), а также ряд питательных микроэлементов (фосфор, медь, селен, кальций, магний, цинк и т.д.). Благодаря этому значительно повышается иммунитет, улучшается работа кишечника и сердца.
Более того, чай с молоком имеет мягкий приятный вкус, поэтому употребление данного напитка однозначно поднимет настроение кормящей мамочке, а также в холодное время года поможет справиться с простудными заболеваниями.
В чем заключается вред чая с молоком для женщины и ее малыша?
Очень важно серьезно относиться к введению в рацион данного напитка. Несмотря на множество положительных качеств, черный чай может быть опасен для детского организма. В первую очередь следует напомнить, что молоко считается одним из сильнейших аллергенов, поэтому при чрезмерном употреблении мамочкой горячего напитка у крохи может появиться сыпь, покраснение поверхности кожи, колики и т.д.
В самом же чае содержится кофеин, который провоцирует нарушение сна у малыша. Кроха может начать вести себя слишком капризно, а соответственно, будет страдать и нервная система женщины. Если мамочка не будет ограничивать себя в употреблении чая с молоком, то у младенца нарушится стул (возникнет диарея) и будет сильно болеть животик.
Помимо всего важно сказать, что чай должен быть качественным и дорогостоящим, иначе спровоцирует возникновение аллергической реакции из-за высокого содержания красителей и ароматизаторов. Поэтому если у крохи появились покраснения на теле, и он начал вести себя беспокойно, то следует отказаться от любимого напитка и обратиться за консультацией к врачу.
Подводя итоги, можно сделать вывод, что чай в сочетании с молоком разрешается пить в период кормления грудью, но только в ограниченных количествах. Лучше употреблять не более трех чашек в неделю во избежание негативных последствий. При этом мамочка обязана следить за состоянием своего малыша и его реакцией на введение нового напитка в рацион.
Данная статья носит информационный характер
