Стрессовые ситуации случаются с нами каждый день. Вряд ли кто-то чувствует себя комфортно в них, а чрезмерное потоотделение рук может стать причиной дополнительного смущения. Мокрые руки лишают уверенности в себе и мешают повседневным отношениям с другими людьми.

Проблема потливости рук — это недуг, которым страдают многие люди, которые как в кабинетах врачей, так и в Интернете ищут способы избавиться от этой часто неприятной проблемы. Какие из них считаются наиболее проверенными и эффективными?

Чрезмерная потливость рук — причины

Гипергидроз рук может вызвать дискомфорт и привести ко множеству неприятных ситуаций. Смущение перед тем, как поздороваться с кем-то за руку или оставить мокрые следы в общественном транспорте, может сильно затруднить повседневную жизнь, не говоря уже о первом прикосновении, например, во время свидания.

Потоотделение — естественная физиологическая реакция, но чрезмерная активность желез является ненормальной и может указывать на различные отклонения и патологии внутри организма. Если мы испытываем чрезмерное потоотделение рук, необходимо искать причину, чтобы определить, является ли это фактическим состоянием, а не просто его симптомом.

Выделяют два основных типа гипергидроза:

• первичный — чаще всего проблема генетическая. Повышенная активность тогда касается комплекса сальных желез — волосы и кожа становятся жирными, появляются влажные пятна на спине и подмышках. Это также вызывает расширение пор, что может привести к закупорке и раздражению, например, к закрытым черным точкам;
• вторичный — гипергидроз может быть предупреждающим сигналом о других заболеваниях, таких как диабет, гипертиреоз, неврологические расстройства или хронические инфекции. Чтобы устранить проблему, важно выполнить серию тестов, выяснить источник проблемы.

Причины чрезмерного потоотделения могут быть связаны психологически и экологически. Этот недуг известен как эмоциональный гипергидроз. Руки могут потеть в ситуациях сильного стресса и беспокойства, то есть в ситуациях секреции кортизола, а также в другие моменты сильного эмоционального напряжения.

Что можно сделать, чтобы руки не потели?

Честно говоря, пот не вызывает положительных ассоциаций — обычно он вызывает неприятный запах и несоблюдение гигиены. В конце концов, потоотделение — это естественная реакция организма, которая, таким образом, уравнивает температуру тела и не имеет ничего общего с поддержанием чистоты или пренебрежением ежедневными ваннами.

Пот, обволакивающий руки, — продукт эккринных желез, а влажные пятна в подмышечных впадинах — продукт апокриновых желез. Первый — на 99% на водной основе, поэтому не имеет запаха. Хотя потливость рук не связана с неприятным запахом, она может усложнить жизнь и вызвать сильный дискомфорт. Особенно неприятной областью являются руки, потоотделение которых невозможно уменьшить, например, надев одежду из качественных материалов. Они являются частью тела, которая обычно обнажается.

Что делать, чтобы руки не потели?

Обратитесь к местным антиперспирантам и блокаторам — это временное решение и не заменит соответствующую фармакологическую терапию, но определенно поможет восстановить комфорт сухих рук. Однако не стоит злоупотреблять спреями, поскольку их ингредиенты могут сушить поверхность кожи и вызывать раздражение.

Попробуйте выбранные дерматологами мази и кремы — регулярное воздействие на поверхность кожи может принести очень хорошие результаты и уменьшить масштаб проблемы.

Применяют фармакологическое лечение — холинолитики действуют непосредственно на железы, блокируя секрецию пота. Вещество можно принимать перорально или наносить местно, например, в виде охлаждающих салфеток, пропитанных гликопирролатом.

Позаботьтесь о спокойствии — стресс и тревожные расстройства являются одними из наиболее часто упоминаемых факторов, повышающих потоотделение, поэтому стоит позаботиться о своем психическом здоровье самостоятельно или с помощью врача-специалиста. В течение дня попробуем найти для себя момент и потратить его на расслабление.

Для определения степени гипергидроза часто используется четырехуровневая шкала HDSS (шкала тяжести гипергидроза). Первая стадия почти незаметна до умеренного потоотделения. Потоотделение четвертой степени характеризуется как недопустимое. Лечить его также сложнее всего, потому что домашние средства и медикаментозная терапия не всегда эффективны. Однако это не значит, что нет способов избавиться от этого неприятного недуга. Косметологические и дерматологические салоны предлагают профессиональные процедуры, позволяющие распрощаться с проблемой мокрых рук. К ним относятся:

• инъекции ботулотоксина в проблемные области;
• ионтофорез;
• лазерный липолиз;
• хирургические процедуры, в том числе местное удаление потовых желез.

В зависимости от выбранной процедуры блокируются нервы, стимулирующие работу потовых желез и ионных каналов, в крайнем случае единственным выходом может стать хирургическое вмешательство. Все описанные выше методы инвазивны и несут в себе риск возникновения множества побочных эффектов, поэтому необходимо посетить специалиста, который, помимо проведения процедуры, также гарантирует надежную и профессиональную консультацию.

Домашние средства от чрезмерного потоотделения рук

Чрезмерное потоотделение рук чаще встречается у людей с избыточным весом и ожирением. Из-за большого объема жировой ткани кожа отдает меньше тепла и, следовательно, требует более интенсивного охлаждения.

Чтобы получить ответ на вопрос, что делать, чтобы руки не потели, первое, что вам нужно сделать, это взглянуть на наш образ жизни. Одно из домашних средств, которое может помочь уменьшить потоотделение, — это изменить свой рацион. Пряные специи, горячие напитки и алкоголь должны быть занесены в черный список и заменены обильным питьем и правильно подобранными травяными настоями.

Известно, что шалфей и ромашка благотворно влияют на проблемы с потоотделением, мелисса также подойдет. Экстракты трав уменьшат потоотделение не только изнутри тела, но и снаружи.

Смачивание рук настоем шалфея может принести удивительные результаты. Также стоит попробовать ванны с травами или ванны с черным чаем, которые, помимо лечебного эффекта, приведут к расслаблению тела.

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить проблему потоотделения рук, так это сохранить кожу должным образом увлажненной. Увлажненное тело выделяет меньше тепла и, следовательно, не требует физиологического регулирования температуры. Возьмите крем для рук с легкой, быстро впитывающейся формулой.

Данная статья носит информационный характер.