Так что же это за боль в горле? Часто неприятное ощущение в верхних дыхательных путях, вызвано бактериями, вирусными инфекциями или различными раздражителями. Боль в горле возникает неожиданно и может превратить великий день в ваш личный ад, так как качество всего дня уменьшается вдвое. Давайте вместе разбираться с этой напастью! Выясним самые частые причины и несколько способов борьбы с болезнью, когда уже слишком поздно, чтобы избежать боли.

Наши виновники и причины: вирусные инфекции (такие как грипп, простуда, мононуклеоз, краснуха, ветряная оспа), бактериальные инфекции (например, стенокардия), инфекции носа, аллергия, рефлюкс, раздражение дыхательных путей (например, сухой воздух, воздействие химических веществ в воздухе, сигаретный дым), ларингит (обычно встречается у людей, которые используют голос как инструмент в своей повседневной профессии).

Как бороться с причинами?

Конечно, мы можем обратиться за помощью в аптеки и купить один из продуктов, который поможет предотвратить заражение. Напоминаем, что при сильной и продолжительной боли в горле, необходимо обратиться к врачу за профессиональной помощью.

Полоскание соленой водой.

Соль дезинфицирует горло и убивает бактерии, поселившиеся в дыхательных путях. В небольшую чашку налейте кипяченую, охлажденную, но теплую воду, добавьте две столовые ложки поваренной соли, хорошо перемешайте, чтобы соль растворилась и не осела на дно чашки. Немного выпейте, прополощите горло и выплюньте. Это, правда, не самый вкусный метод, но он очень эффективен, чтобы быстро поставить себя на ноги.

Чай с медом.

Теплый, согревающий и желательно травяной чай — это уже мощное средство для лечения дыхательных путей. Но с добавлением меда, который является натуральным, а также вкусным источником витаминов и обладает успокаивающими свойствами. Чай становится гораздо более эффективным оружием в борьбе с болью в горле. Снова вскипятить воду, налить смесь травяного чая в чашку, чай следует заварить горячей водой, а после, добавить чайную ложку сладкого меда. Чай нужно пить быстро, чтобы он не терял тепло и эффективнее боролся с бактериями и вирусами, желательно весь процесс следует повторить несколько раз подряд. Теплые чаи не только помогают согреть тело, но и вымывают из него все нежелательные вещества, что также является дополнительным плюсом в борьбе с болезнями.

Горячий душ всегда помогает.

Принятие горячего душа — это не только приятный процесс, но и очень полезный при болезни. Влажный воздух часто облегчает боль в горле, уменьшая отек дыхательных путей, а горячая вода и пары помогают коже избавляться от нежелательных токсинов, которые очень вредны, даже если болезни нет. Кроме того, можно наполнить свой дом влажным воздухом, прокипятив чайник с водой, добавив при желании каплю эфирного масла. В качестве прямого и быстрого решения можно использовать ту же свежекипяченую воду для облегчения боли в горле, накрыв голову полотенцем и активно вдыхая водяной пар.

Просто нужен отдых.

Если у вас болит горло, но вы знаете, что это не болезнь — виновато только использование голосовых связок, то наша рекомендация — немного помолчать. Как и всему остальному в вашем теле, голосовым связям время от времени требуется немного отдыха. Особенно, если голос служит повседневным инструментом, за ним нужно ухаживать особенно бережно.

Чтобы избежать необходимости искать способы лечения боли в горле, своевременно заботьтесь о своем здоровье, регулярно мойте руки, пейте много воды и избегайте общения с нездоровыми людьми, которые могут вас заразить.