Пиковая костная масса (Peak Bone Mass) — это наивысшее значение плотности и массы костей, которое человек достигает в течение своей жизни, обычно в молодом возрасте, когда кости находятся в стадии максимального роста и укрепления. Пиковая костная масса играет важную роль в определении будущего здоровья костей, поскольку она служит отправной точкой для определения того, каким образом плотность костей может измениться со временем.
Максимальное накопление пиковой костной массы происходит обычно в юношеском периоде (в подростковом возрасте) и ранних взрослых годах, когда происходит активный рост и развитие костей. После достижения пика костная масса может немного изменяться, но в целом будет подвержена естественному снижению с возрастом.
Уровень пиковой костной массы может быть важным предиктором будущего риска остеопороза и переломов. Чем выше пиковая костная масса, тем больше запас здоровых и прочных костей у человека, и тем меньше вероятность развития остеопороза в будущем.
Сохранение здорового образа жизни в молодом возрасте, включая употребление кальция и витамина D, физическую активность и заботу о здоровье костей, может помочь максимизировать пиковую костную массу и снизить риск остеопороза в будущем.
Данная статья носит информационный характер
