В наше время детское ожирение становится серьезной проблемой. Во всем мире растет количество детей с лишним весом. Ожирению подвержены как обеспеченные люди, так и семьи с небольшим достатком.
Медицинская статистика утверждает, что лишний вес есть у сорока миллионов детей до пяти лет. До возраста пятнадцати лет количество пациентов увеличивается в несколько раз.
Ожирение связано с неправильным питанием, генетической предрасположенностью и определенными нарушениями здоровья.
Ожирение — это болезнь
Необходимо твердо уяснить, что ожирение является серьезным заболеванием. Жировые отложения не только ухудшают внешний вид, но и неблагоприятно влияют на здоровье. Дети с лишним весом часто страдают болезнями сердца и диабетом. На стенках сосудов откладывается плохой холестерин и ткани теряют свою природную эластичность. Ожирение в детском возрасте приводит к целому комплексу болезней в дальнейшей жизни.
Болезнь влияет на работу внутренних органов и развитие мозга.
К нездоровому набору веса приводят разные факторы. Избыточное питание является фактором номер один. Речь идет не только о количестве, но и о качестве продуктов питания. Важное значение имеет генетическая предрасположенность и физическая активность. Кроме еды — это два важнейших фактора риска.
Пищеварительная система оказывается не в состоянии переработать пищу с большим количеством насыщенных жиров.
Ожирение в детском возрасте — это сочетание генетики, образа жизни и питания.
Лишний вес у ребёнка
Детское ожирение не всегда можно диагностировать по внешним признакам. Специалисты пользуются особым параметром, который называется индекс массы тела. Производится расчет соотношения веса и роста. Вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах.
Существуют таблицы нормального роста и веса ребёнка в разном возрасте. Это самый удобный способ оценить вероятность ожирения у малыша. Более точные цифры дают кривые процентилей.
Факторы риска
Надо понимать, что питание является только одним фактором недомогания.
Исследования показали, что генетическая предрасположенность родителей передается детям. Здесь трудно оценить, связано это с генетикой или рационом питания в семье.
Считается, что младенец, родившийся с весом более семи килограммов, имеет предрасположенность к набору веса в детском и взрослом возрасте.
Есть данные, что грудное вскармливание уменьшает риск появления избыточного веса в детстве.
Считается, что ожирению больше подвержены жители городов. Ребёнок, проживающий в сельской местности, ведёт более активную жизнь. Физическая инертность чаще относится именно к городским детям.
Специалисты пытаются найти связь ожирения с экономическим уровнем семьи. Важное значение имеет хороший сон и частые прогулки на свежем воздухе. Но это только дополнительные факторы. Главное, образ жизни и питание.
Образ жизни
Лишний вес в детстве может негативно сказаться на всей дальнейшей жизни человека. Ребёнок страдает от низкой самооценки, которая связана с внешним видом. Жировые отложения неблагоприятно влияют на метаболизм, увеличивают риск болезней сердца и сосудов.
При появлении признаков заболевания надо обратиться к специалисту. Врач-диетолог поможет разработать правильный рацион питания.
Необходимо подобрать физические упражнения, которые будут интересны ребёнку. Спорт помогает социализации маленького человека и предотвращает гиподинамию. Здесь важно понять, что ребёнку должны нравиться физические упражнения. Игры на воздухе поднимают настроение и активизируют расщепление жиров.
