Каждый человек хоть однажды, но сталкивался с диареей в отпуске. Можно ли избежать неприятную проблему в отпуске? Диарея путешественника это заболевание не инфекционного характера, то есть диарея, не вызванная бактериями. Но все, же это неприятная реакция кишечника на незнакомую еду и воду. Резкий переход от одних климатических условий к другим не известным для организма.
В чужой стране у человека меняется микрофлора кишечника, увеличивается в рационе количество овощей и фруктов, что усиливает моторику кишечника и вызывает жидкий стул до несколько раз в сутки. Также диарею может спровоцировать и пищевая аллергия, изменение режима питания, экзотическая кухня, резкая смена климата, сильные эмоциональные переживания, из-за перегрева на солнце. Бактерии попадают в организм с едой и водой, со льдом для напитков, свежевыжатые соки.
Неприятные симптомы начинаются после приема некачественной пищи:
Характерным симптомом является понос в количестве 2-4 раз в день, испражнения светлые, без примеси слизи и крови, пронизаны многочисленными пузырьками газа. Эти симптомы могут значительно испортить отпуск. Диарея путешественника возникает в основном у людей, отдыхающих в теплых странах. Страны Азии, Африки, Южной Америки. Диарея опасна тем, что при длительном течении происходит обезвоживание организма. Организм при обезвоживании теряет много жидкости и вместе с водой минеральные вещества. Поэтому необходимо выпивать большое количество минеральной воды.
Принять сорбенты для очищения организма от патогенной флоры в кишечнике. Также важно остановить диарею препаратами от диареи (ИМОДИУМ, ЛОПЕРАМИД). Исключить газированные напитки, пиво, хлебобулочные изделия, жаренные, острые блюда. Рекомендуется легкая пища. Немаловажную роль играет вода. Её лучше пить бутилированную или кипяченую воду.
Соблюдение личной гигиены это самая главная защита организма при путешествиях. Следить за режимом питания и не покупать еду на улице, пить очищенную воду, мыть перед едой овощи и фрукты. Зубы лучше чистить не водой из-под крана, а очищенной. При легкой форме диареи рекомендуют больше пить и исключить напитки как кофе, сладкие газированные, алкоголь которые выводят из организма много воды.
Турист, который приехал из отпуска с диареей, рассматривается как носитель непонятной инфекции. И для безопасности окружающих его изолируют для обследования на инфекционное заболевание. Но чаще всего возбудителем диареи путешественника является кишечная палочка. Путь распространения это грязные руки и не только путешественника, а и уличного продавца еды, продавцов напитков и даже сувениров. И если диарея связанная с переменой климата или с новым питанием и водой она проходит быстро, то диарею вызванная кишечной палочкой необходимо лечить антибиотиками.
Как избежать путешественнику диареи? Об этом пишется много и в буклетах тур фирм. Чаще мыть руки, не есть что попало и где попало, не употреблять воду из-под крана. Но не все знают о том, что существуют прививки от ряда кишечных инфекций, можно принимать про биотики поддерживающие флору кишечника. Чтобы не сидеть весь отпуск в туалете необходимо заранее принять меры предосторожности.
