Мигрень, как правило, — интенсивная головная боль с тошнотой, которая происходит время от времени. Давящие или пульсирующие боли обычно начинаются в лобовой области головы, висках или вокруг глаз. Головная боль постепенно становится все хуже. Яркий свет или громкие звуки делают головную боль еще хуже.
Головная боль может продолжаться в течение двух часов или даже в течение двух-трех дней.
Симптомы мигрени: тошнота и рвота. Чувство тяжести, сдавливание либо пульсирование в одной или в обеих сторонах головы. Свет, шум и резкие движения, особенно при наклоне делают головную боль более сильной.
Никто не знает наверняка, что вызывает мигрень. Вещи, которые могут вызвать мигрень, включают в себя следующее: некоторые пищевые продукты и особенно алкоголь способны вызвать мигрень. Отсутствие нормального питания также может усугубить самочувствие и вызвать недомогание, одним из симптомов чего является мигрень. Слишком долгое нахождение под воздействием солнечных лучей часто приводит к головной боли.
Если вы спите более или менее 6-8 часов в сутки, это также может сказаться на вашей голове.
Гормоны и менструация, некоторые запахи, такие как духи или сигаретный дым, стресс, тромбоцитные расстройства, низкий уровень сахара крови, или гипогликемия, также являются одними из причин мигрени.
Растительные лекарственные средства от головной боли
Имбирь содержит компоненты, которые тормозят агрегацию тромбоцитов. Имбирный чай может помочь избавиться от мигрени и головной боли в передней части головы.
Диета: при мигрени и частых головных болях стоит сократить потребление сахара, рафинированных продуктов, продуктов животного происхождения (мясо и молочные продукты), кофеин, алкоголь, соду и соль. Пейте больше воды и ешьте больше клетчатки, овощей, цельного зерна и растительных белков.
Профилактика: избегайте прямых солнечных лучей. Когда восходит солнце, его горячие, острые, проникающие лучи вызывают расширение кровеносных сосудов в головном мозге, что приводит к болезненной головной боли. Поэтому стоит избегать прямого воздействия солнца. Прогулки под полной луной и на воде, а также возле цветников также неблагоприятны при мигрени.
