Дофамин — это вещество, которое содержится в большинстве живых существ и отвечает за ощущение награды. Это один из так называемых гормонов счастья. Тот факт, что этого вещества имеется изрядное количество, имеет решающее значение для человека. Как его избыток, так и дефект могут нанести серьезный ущерб тем, кто страдает от него, и поэтому его регулирование имеет первостепенное значение.
В дополнение к цепям вознаграждения, дофамин участвует, в частности, в функциях внимания, мотивации, памяти, ощущения удовольствия и управления моторикой.
Причины избытка дофамина
Дофамин — нейромедиатор в центральной нервной системе. Давайте разберемся, почему дофамин может быть в большем количестве, чем считается нормальным:
- Стресс. Одной из причин, по которой у человека может быть высокий уровень дофамина, является стресс, поскольку это вещество отвечает, помимо других функций, за подготовку нас к борьбе или бегству перед лицом опасности. Следовательно, продолжающийся стресс может вызвать повышение общего уровня этого вещества.
- Наркотические вещества и лекарства. Употребление наркотиков и некоторых лекарств может увеличить уровень дофамина. Примером этого является никотин, поэтому на табак довольно легко «подсесть» из-за приятных и полезных ощущений, которые он создает. К лекарствам относятся такие, как апоморфин, депренил и ропинирол.
- Бессонница. Отсутствие часов отдыха может сильно повысить уровень дофамина, поскольку мозг пытается перенапрягаться, чтобы справиться с повседневными задачами. То есть с помощью дофамина пытаются компенсировать недостаток энергии из-за того, что он не спит.
- Еда. Некоторые продукты содержат предшественники дофамина, поэтому их потребление может немного повысить его уровень. К ним относятся бананы, миндаль и молочные продукты.
- Генетика. Как и во всем, большая часть причин болезней — это генетика, которая делает нас более склонными к заболеваниям.
Симптомы избытка дофамина
При избытке дофамина вы можете наблюдать следующие признаки:
- Беспокойство.
- Когнитивная острота.
- Чувство удовольствия.
- Гедонизм.
- Высокая энергия или гиперактивность.
- Высокое либидо.
- Бессонница.
- Мания.
- Мотивация.
- Продуктивность.
- Самоконтроль.
- Социальный поиск.
- Стресс.
Заболевания, вызванные избытком дофамина
Существуют некоторые изменения, связанные с избытком дофамина:
- Паркинсон. Болезнь Паркинсона характеризуется большим избытком дофамина в организме. Фактически, его способ лечения — леводопа, препарат, который отвечает за снижение уровня дофамина.
- Психоз и шизофрения. Высокий уровень дофамина и сверхактивный мозг могут привести к психозу или симптомам, связанным с шизофренией. Фактически, способ лечения болезни — нейролептики, которые отвечают за снижение уровня дофамина.
- Биполярное расстройство. Биполярное расстройство проходит от депрессивной фазы до маниакальной фазы. Было замечено, что в маниакальной фазе вырабатывается избыток дофамина. Вот почему при этом заболевании во многих случаях применяют антипсихотические препараты, чтобы облегчить симптомы этой фазы.
Как регулировать уровень дофамина?
Дофамин регулирует очень важные функции, такие как память, сон или настроение. Вот почему так важно регулировать уровень дофамина. Есть разные способы уменьшить этот избыток дофамина:
Медикаменты
Антипсихотические препараты — это лекарства, которые понижают уровень дофамина. Они очень распространены при лечении шизофрении, биполярного расстройства или психоза. В случае болезни Паркинсона для выполнения этой функции очень часто используют леводопу, хотя иногда также используются нейролептики.
Питание
Кроме того, диета, богатая различными продуктами, которые помогают повысить уровень серотонина, также может привести к соответствующему снижению дофамина. С другой стороны, есть и другие виды продуктов, богатых L-тирозином, которых лучше избегать, например кофеин, темный шоколад, утка, овсянка, сыр и курица , в дополнение к тем, которые уже упоминалось выше.
