Сахарный диабет 2 типа — это эндокринное заболевание, которое возникает вследствие снижения восприимчивости тканей организма к инсулину. Причины заболевания до конца не изучены. Но современная медицина и изменение образа жизни может полностью скомпенсировать инсулинорезистентность. Пациенту, которому поставили диагноз «сахарный диабет 2 типа» необходимо полностью пересмотреть свои привычки, которые касаются питания, физической активности, отношения к стрессовым ситуациям. Следует полностью изменить взгляд на свое здоровье, так как это заболевание полностью излечить невозможно.
Диета
В первую очередь больному придется изменить пищевые привычки. Как правило, именно неправильное питание приводит к сахарному диабету 2 типа. Рекомендуется принимать пищу каждые 3 часа, но в небольшом количестве. В рационе стоит ограничить легкоусвояемые углеводы и снизить общую калорийность пищи. Диета должна включать большое количество овощей и фруктов (за исключением сладких фруктов — бананы, виноград). Жирное мясо следует заменить на нежирную рыбу, курицу и индейку. И отдавать предпочтение вареным и запеченным в духовке продуктам. Цельное молоко лучше заменить на кисломолочные продукты. Чтобы поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови, больному придется исключить из питания ряд продуктов:
- жареная на некачественном масле пища;
- полуфабрикаты;
- колбасы, паштеты;
- копченое и соленое мясо и рыба;
- продукты, содержащие кулинарные жиры;
- кондитерские изделия;
- белый хлеб;
- маринованные продукты;
- алкоголь.
При этом типе диабета не требуются постоянные инъекции препаратов инсулина. Но очень важно следить за уровнем глюкозы в крови. Для этого всем пациентам рекомендуют приобрести глюкометр.
Медикаментозная терапия
На начальных стадиях с помощью диеты вполне возможно скомпенсировать заболевание. Но в борьбе с диабетом, как правило, требуется комплексный подход. Если диета не приносит желаемых результатов, то больному назначают сахароснижающие препараты. Они различаются механизмом действия. Одни повышают выработку инсулина поджелудочной железой, другие направленно понижают концентрацию глюкозы в крови. Поэтому медикаментозная терапия назначается строго врачом-эндокринологом. Каждому пациенту необходимо индивидуально подобрать режим дозирования препарата. Это делается после лабораторных исследований и определения особенностей протекания болезни.
Основной причиной появления сахарного диабета 2 типа является лишний вес, в частности абдоминальное ожирение. Поэтому больному необходимо настроиться на снижение или поддержание веса. Для тех, кому поставлен этот диагноз, принесут большую пользу умеренные физические нагрузки. Причем, следует помнить, что при интенсивном занятии спортом, глюкоза в крови может резко снижаться. Поэтому необходимо контролировать уровень сахара с помощью глюкометра.
При правильно подобранной терапии и соблюдении всех рекомендаций врача, можно добиться хорошего результата в поддержании нормального уровня глюкозы. Поэтому диагноз «сахарный диабет 2 типа» может не влиять на качество жизни человека.
