Каждый десятый человек испытывает боль в пятках. Причиной возникновения боли считается пяточная шпора. Много неприятных ощущений провоцирует такое заболевание, которое нельзя отнести к классу серьёзных. Давайте подробно разберём, как ликвидировать шпоры на пятках дома в нашей статье. Следует тренировать подошвенную фасцию, дозируя нагрузку, в этом заключается суть лечебной гимнастики. Предотвращает возникновение микроразрывов и образование других болезней эластичность и упругость этой фасции.
Как убрать пяточные шпоры?
После точного определения диагноза следует начать лечебные мероприятия. При помощи медицинского обследования, учитывая рассказ пациента, врач делает заключение. Для ликвидации шпоры на пятке специалист назначает эффективные препараты, которые снимут воспаление и уменьшат костный нарост.
Подобные обстоятельства помогут вылечить заболевание:
- Носите мокасины, кроссовки и подберите специальные углубления для наростов, не используйте неудобную обувь.
- Несколько раз в день используйте мази, которые прогревают, они содержат пчелиный яд или сабельник.
- Лечебная физическая нагрузка поможет поддержать тонус в воспалённой области. Не перегружайте ногу. При обострении заболевания не выполняйте лечебную гимнастику.
При плантарном фасциите используйте несколько методов лечения. При комплексном лечении можно ликвидировать заболевание.
Как при помощи лекарств убрать пяточные шпоры?
Ликвидировать причину заболеваний при помощи лекарств нельзя. Эти средства следует применять определённое время. Ещё они обладают значительными противопоказаниями.
От пяточной шпоры замечательно помогают пластыри, оказывающие лечебный эффект. При влиянии на чувствительные точки стопы можно устранить заболевание. Антисептики, средства облегчающие боль, заложены в средстве.
Какие народные средства помогут убрать пяточные шпоры?
Если заболевание не перешло в хроническую форму, то лечение будет эффективным. Для ликвидации боли задействуют настойки, растирки, компрессы, лечебные ванны.
- Листья капусты, лопуха, мать-и-мачехи используют для улучшения самочувствия. Фиксируйте лекарство на стопе и надевайте носок.
- Хорошими составными частями для компресса считают белую и голубую глину, лук репчатый, чёрную редьку, простой картофель. Вышеперечисленные элементы наносят на пятку и фиксируют сверху пакет из целлофана, надевают тёплые носки.
- Для лечения пяточной шпоры эффективно применяют средство с таким составом: столовую ложку горчицы и спиртовой настойки прополиса, рафинированного масла 20 мл, смешайте все компоненты и втирайте в пятку.
Полезные процедуры и массаж эффективно устраняют заболевание. Водолечение можно производить у себя дома. Ванны с лекарственным средством для стоп хорошо помогают при плантарном фасциите. Для улучшения кровоснабжения и метаболизма хорошо помогают контрастные ванны: поочерёдно опускайте ноги в прохладную (14-15°С) и горячую воду (42-43°С).
Массаж для борьбы с пяточными шпорами
Хорошую помощь оказывает точечный массаж на пятке, но полный массаж распространяйте всю конечность. В результате улучшается кровоснабжение. Полный массаж способствует укреплению мышц ног, точечный массаж противостоит костному наросту. Можете делать массаж самостоятельно, но если плохо получается такая процедура, то обращайтесь к квалифицированному специалисту. Они могут оказывать услуги на дому у клиента.
