Самосовершенствование — это улучшение и повышение своих нравственных, умственных или физических качеств. Это работа над собой, в одной или нескольких, сферах эмоционального состояния.
Есть несколько причин, по которым происходит самосовершенствование.
Для себя. Это одна из главных причин, почему человек себя совершенствует. Ему интересно что-то новое, хочется попробовать себя в разных сферах деятельности, он развивается. Помимо самосовершенствования, развивается и общий кругозор. Человек может улучшать себя во всех сферах: нравственная, интеллектуальная, физическая, психологическая. Требует должность или начальник на работе. В данном пункте самосовершенствование будет более конкретным. Здесь есть конкретная цель, при достижении которой возможно вас повысят, или переведут в другой отдел. Для самосовершенствования используется специальная, узкая тема.
Как пример для детей. Например, каждое утро делать зарядку вместе с детьми, если раньше вы этого не делали. Почему бы и нет. Это будет маленькая победа над собой. Или «убить двух зайцев». Вы и свое здоровье улучшаете, и детям здоровый пример подаете.
Соперничество и зависть. Именно тут зависть может сыграть в вашу пользу. «Вон Машка катается на сноуборде, и я буду». Вот вы увидели, как та самая Маша катается, и тоже захотели научиться. И вы пойдете учиться кататься на сноуборде, к примеру. А раньше даже ни разу не думали об этом. Отличный стимул для развития себя.
Неосознанно. Этот вид самосовершенствования ещё идет из детства: сад, школа, родители. При выполнении заданий в саду или школе, вы учились, тренировались.
Поговорим о речи, как об одном из направлений по самосовершенствованию. Ваша речь — это ваша визитная карточка. Если вы много говорите, это еще не значит, что вы качественно говорите. Зачем это нужно? Как минимум для того, чтобы собеседник вас понимал правильно и четко, чтобы вы говорили понятно и интересно и могли удерживать внимание слушателей. Ниже представлен ряд примеров по улучшению речи.
- Если у вас есть дефект речи, первое с чего надо начать — это поход к логопеду. Не бойтесь, он ведет свою работу не только с детьми, но и помогает взрослым.
- Ваш голос. Вы когда-нибудь слышали его в записи? Многим свой голос не нравится, когда услышат его со стороны. Возможно вам покажется, что он слишком монотонный. Попробуйте изменить тон голоса.
- Фразы, которые вы произносите. Проверьте, нет ли слов-«паразитов» (вот, ну, м-м-м, как бы) и повторяющихся слов. Если заметили, то от них нужно избавляться.
- Вредит рассказчику тавтология. Используйте синонимы или заменяйте слова.
- Не говорите тех слов, значения которых вы не знаете. Это может испортить ваш рассказ.
- Найдите хорошие тексты и изучайте их, пересказывайте.
- Заведите себе собеседника для тренировки вашей речи.
- Старайтесь во время вашей речи дышать спокойно и ровно. Прерывистое дыхание очень сильно мешает ясности речи.
- Во время разговора будьте спокойны. Если вы начнете нервничать — голос ваш станет прерывистом, будете «глотать» слова, что крайне нежелательно. Успокойтесь, и продолжите вашу речь или разговор.
- Перед тем как говорить, обдумайте то, что будете озвучивать. Приостановитесь хотя бы на секунду.
- Тренируйтесь говорить перед зеркалом. Так вы увидите вашу мимику.
- Учите и рассказывайте стихи.
- Читайте скороговорки. Даже будет лучше, если в них будут присутствовать сложные слова, которые вы не можете выговорить с первого раза.
- Увеличьте словарный запас. Читайте книги, статьи, научные журналы, газеты и прочую литературу.
- Посетите курсы. Их сейчас огромное разнообразие по развитию речи. Там вам дадут упражнения, советы.
Улучшение речи и любой навык на повышение длится не один день. Это трудная и долгая работа над собой, которая в результате принесет вам только пользу.
