Статистика по коварному вирусу, захватившему земной шар, меняется и обновляется каждый день. Каждый день уже и в нашей стране пополняется список заболевших. Становится понятно, что коронавирус ходит где-то совсем близко, и к прочим другим опасностям, подстерегающих нас повсюду, прибавляется еще одна, наиважнейшая – опасность смерти от «чумы» 21 века. Для всех актуален вопрос: «Как защитить себя и своих близких». Прежде разберемся, от чего защищаться.

Вирус так назвали из-за шиповидных отростков, напоминающих «корону». С помощью этих отростков, а точнее, «фальшивых молекул» на них, вирус внедряется в клетку нашего организма.

Что такое COVID-19 и его симптомы

Коронавирусы, которые известны: SARS-CoV,  MERS-CoV,  SARS-CoV2.  COVID-19 – это тяжелая респираторная инфекция, вызванная коронавирусом SARS-CoV2.

Болезнь протекает по-разному. Главные признаки начала инфекции температура выше 38 градусов по Цельсию, сухой кашель, головная боль.

Отмечают следующие варианты этого вируса

• Легкий – проходит без симптомов
• Средней тяжести – переходит в пневмонию, не угрожающая жизни
• Тяжелый – пневмония, которая приводит к осложнениям и вызывает дыхательную недостаточность

Кто в зоне риска?

Заболеть может каждый. Из-за развивающейся пневмонии коронавирус, прежде всего, представляет угрозу для:

• Пожилых людей старше 65-ти лет
• Людей со слабым иммунитетом и хроническими болезнями

Заразиться можно воздушно-капельным путем, а также через загрязненные поверхности. Опасно:

• Контактировать с чихающим или кашляющим человеком
• Дотрагиваться до инфицированных предметов

Как защищаться подручными способами

Стараться как можно меньше выходить из дома – главный совет в этот период. К сожалению, не все смогут им воспользоваться, так как специфика работы не позволяет перейти на дистанционный режим, да и придется покупать продукты подкупать.

Поможет защититься от вируса, а также не распространять инфекцию:

• Медицинская маска, если носить не дольше 3 часов
• Частое мытьё рук с мылом
• Отказ от рукопожатий и поцелуев
• Использование локтя руки при кашле и чиханье
• Проветривание помещений

Важно в это время поддерживать свой иммунитет. Для этого:

• Наладить сон и сбалансировать питание, например: ввести в рацион больше овощей и фруктов
• Ежедневно закаливаться хотя бы контрастным душем по утрам

В случае недомогания, главное сохранять спокойствие и не поддаваться панике.

Что делать, если заболел?

Если вы все-таки заболели, придерживайтесь таких правил:

• Соблюдайте постельный режим
• Пейте много жидкости
• Промывайте нос солевым раствором
• Сбивайте температуру по необходимости
• Вызывайте врача при появлении затрудненного дыхания

Как не заразить пожилых родственников

По исследованиям, проведенным в Китае, обнаружилось, что последствия коронавируса тяжело переносит старшее поколение. Следующие советы помогут сохранить здоровье нашим родителям и пожилым родственникам:

• Полностью изолировать родственников
• Приносить продукты и медикаменты в медицинской маске

Если родственники живут в одной квартире:

• Поселить в отдельной комнате
• Дезинфицировать общие поверхности

Единственный способ защиты от него сегодня – самоизоляция. Самоизолироваться – это значит не только самому остаться в живых, но и остановить, не дать развиться, спасти окружающих, а это уже во многом зависит от самосознания каждого человека.

 

Данная статья носит информационный характер