Рекомендации по весу во время беременности зависят от начального веса женщины перед беременностью и общего здоровья. Важно поддерживать здоровый вес во время беременности, так как это может оказать влияние на здоровье как матери, так и ребенка. Вот общие рекомендации:
- Набор веса в беременности для женщин с нормальным весом (BMI 18,5-24,9):
-
- В первом триместре: 1-2 кг.
- Во втором и третьем триместрах: приблизительно 0,5-1 кг в неделю.
- Набор веса в беременности для женщин с недостаточным весом (BMI менее 18,5):
-
- В первом триместре: 1,5-2 кг.
- Во втором и третьем триместрах: приблизительно 0,5-1,3 кг в неделю.
- Набор веса в беременности для женщин с избыточным весом (BMI 25-29,9):
-
- В первом триместре: 0,5-2 кг.
- Во втором и третьем триместрах: приблизительно 0,3-0,5 кг в неделю.
- Набор веса в беременности для женщин с ожирением (BMI 30 и выше):
-
- В первом триместре: 0,5-2 кг.
- Во втором и третьем триместрах: приблизительно 0,2-0,3 кг в неделю.
Эти рекомендации могут изменяться в зависимости от конкретных обстоятельств беременности и рекомендаций вашего врача. Важно учитывать, что набор веса в беременности должен быть индивидуальным и отражать потребности вашего тела и здоровье ребенка. Также следует следить за правильным питанием, включая богатые питательными веществами продукты, и вести активный образ жизни в меру возможности.
Если у вас есть вопросы или беспокойства относительно вашего веса во время беременности, всегда лучше обсудить их с врачом или врачом-гинекологом. Они смогут предоставить индивидуальные рекомендации и следить за вашими показателями веса, чтобы убедиться в нормальном развитии беременности.
Данная статья носит информационный характер
