Кортизол – это вещество широко известно, как гормон стресса, явление, от которого все хотят избавиться любой ценой. Его присутствие влияет не только на поведение, но и на работу организма. Он вырабатывается в коре надпочечников. Его уровень постоянно контролируется кортикотропином (АКТГ), секретируемым гипофизом. Интересно, что самый высокий его уровень можно заметить утром, а самый низкий около полуночи. Это связано с функцией гормона стресса в организме. Его основная задача — поднять уровень глюкозы в крови, чтобы организм смог пережить еще один день. Другими словами – гормон стресса «вооружает» организм необходимой дозой энергии.
Роль кортизола в организме — как он помогает?
Высокая концентрация кортизола в крови по утрам не случайна – он дает организму силы действовать. Однако это не единственные преимущества гормона стресса. Это вещество также помогает:
- усиливает адреналин и норадреналин, и другие «гормоны стресса». Таким образом кортизол поддерживает организм в борьбе со стрессовыми факторами. Это особенно важно, в опасных для жизни ситуациях.
- увеличивает частоту сердечных сокращений, особенно в экстренных случаях.
- увеличивает выработку желудочного сока – эти вещества способствуют устранению опасных для организма микроорганизмов, что помогает предотвратить отравления и заболевания,
- контролирует реакцию иммунной системы и тем самым уменьшить аллергию. Вот почему кортизол часто назначают в качестве антигистаминного средства.
Проблемы начинаются, когда его количество в крови увеличивается или, наоборот, уменьшается. Гормон стресса позволяет пережить все трудные времена. Однако, если его слишком много, это также может значительно усложнить повседневную жизнь.
- повышается аппетит, что приводит к накоплению избыточного количества жировой ткани и повышению риска ожирения,
- повышается уровень глюкозы и липидов, что может привести к возникновению опасного для жизни метаболического синдрома,
- увеличивается выработка адреналина и норадреналина, что вызывает повышение артериального давления и головные боли,
- могут появиться нарушения иммунитета. Избыточное количество кортизола слишком сильно угнетает деятельность иммунной системы, что приводит к развитию различных заболеваний,
- возникает побуждение к действию, что приводит к трудностям с засыпанием и падению настроения,
- может измениться менструальный цикл – избыток гормона стресса может задержать менструацию,
- наблюдается снижение либидо – при избытке кортизола организм сосредотачивается на выживании, а не на получении удовольствия.
Стоит помнить, что чрезмерно высокий уровень гормона стресса может свидетельствовать не только о длительном воздействии вредных внешних факторов. Часто указывает на развитие онкологических заболеваний, депрессию, анорексию, гипертиреоз или наличие синдрома Кушинга.
Низкий уровень кортизола в крови – в чем причина?
Вреден не только избыток гормона стресса, но и его недостаток. Падение уровня кортизола в крови обычно вызывает:
- слабость со склонностью к частым обморокам,
- низкое кровяное давление
- тяга к соленым закускам и блюдам,
- отвращение к физической активности,
- трудности в преодолении стрессовых ситуаций.
Причинами низкого уровня кортизола в крови могут быть, например, гипотиреоз или болезнь Аддисона. Как оказалось, гормон стресса крайне необходим в жизни для нормального функционирования организма. Поэтому обязательно контролируйте его уровень.
