С каждым годом люди всё больше заботятся о своём здоровье и ищут новые способы для его поддержания. Одним из таких способов стали криогенные процедуры, которые используют экстремально низкие температуры для оздоровления и лечения организма.
Что такое криотерапия?
Криотерапия – это метод, который использует экстремально низкие температуры (-120°C до -160°C) для оказания терапевтического эффекта на организм. Обычно для проведения криотерапии используются криокамеры, в которых температура понижается за счет использования жидкого азота. Этот метод за последние годы приобрел большую популярность в мире, в том числе и в России.
Как работает криотерапия?
Криотерапия работает по принципу «шока»: когда тело подвергается экстремально низким температурам, оно впадает в стрессовое состояние, и начинает активно вырабатывать гормоны счастья и регулировать работу сердечно-сосудистой системы, что способствует оздоровлению организма. Также криотерапия может улучшать обменные процессы, укреплять иммунную систему и ускорять восстановление после травм и заболеваний.
Существует несколько видов криотерапии, включая криокамеру, криомассаж, криопанчакарму (процедура включающая в себя массаж, оздоровительную глину и экстремальную температуру), криогелевую терапию и другие. В России основными видами криотерапии являются криокамера и криомассаж.
Кому рекомендована криотерапия?
Криотерапия может быть полезна для людей, которые занимаются спортом и подвержены перегрузкам, а также для людей, которые желают улучшить состояние своего организма и иммунитета. Также криотерапия может повысить эффективность лечения заболеваний опорно-двигательной системы, ревматических заболеваний, тромбозов, патологий кожи и других заболеваний.
Как подготовиться к криотерапии?
Перед криотерапией необходимо пройти консультацию с врачом, который осмотрит организм и даст необходимые рекомендации. Также перед процедурами необходимо подготовить кожу (особенно в зонах, которые будут подвергаться воздействию), соблюдать правила безопасности и правильно организовать процесс оздоровления после прохождения криотерапии.
Криокамера
Данный вид криотерапии является одним из наиболее популярных в России. Криокамера – это специальная камера, где пациент находится в течение нескольких минут при экстремально низких температурах. Длительность процедуры обычно составляет от 1 до 3 минут.
Криомассаж
Криомассаж – это способ криотерапии, при котором непосредственно на кожу наносится жидкий азот с помощью специального аппарата. Криомассаж часто использовется для устранения болей в мышцах и суставах.
Криопанчакарма
Криопанчакарма – это комбинированный метод, который объединяет терапевтический массаж, оздоровительную глину и экстремально низкие температуры. Как правило, криопанчакарма применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы и суставов.
Криогель-терапия
Криогель-терапия – это метод, при котором наносится специальный гель на кожу, содержащий в себе компоненты, способствующие лечению. После этого обрабатываемое место охлаждается жидким азотом. Криогель-терапия эффективна в лечении болезней кожи, воспалительных процессов, уменьшении отечности.
Криотерапия для спортсменов
Криотерапия имеет особую роль в подготовке спортсменов. Использование данного метода криотерапии у спортсменов помогает быстрее восстановиться после травм, расслабляет мышцы, повышает концентрацию и выносливость.
Криотерапия – это новый подход к оздоровлению и лечению организма, который может помочь людям не только предотвратить развитие различных заболеваний, но и эффективно справиться с уже имеющимися проблемами. Перед прохождением криотерапии необходимо пройти консультацию с врачом и организовать процесс правильно. Таким образом, криотерапия – это еще один способ заботиться о своём здоровье и улучшать качество жизни.
Данная статья носит информационный характер.
