Для предупреждения развития такого заболевания, как рахит, рекомендуется еще до рождения малыша заботиться о здоровье будущей мамы. В рацион питания обязательно надо включить кисломолочные продукты, мясо и рыбу. Такие продукты не приведут к появлению лишних килограммов, но зато полученная польза будет просто бесценна. Лучше всего приобретать их на рынке, где продаются исключительно свежие и натуральные товары. Не лишним будет напомнить о необходимости прогулок на свежем воздухе, особенно это станет актуальным во втором триместре беременности. Витамин D крайне необходим каждому человеку, но получить его можно только при прямом воздействии солнечных лучей на поверхность кожи.

Современные специалисты достаточно часто прописывают пациенткам принимать такой витамин в жидком виде. Не стоит пренебрегать данной рекомендацией. Альтернативным вариантом каплей станут поливитаминные комплексы, созданные непосредственно для будущих мам. В них как раз и содержатся все необходимых питательные компоненты, которые помогут выносить и родить абсолютно здорового малыша.

После рождения ребенка важно соблюдать элементарные гигиенические меры и выполнять следующие процедуры:

• проветривать помещение (желательно несколько раз в день);
• гулять с малышом на свежем воздухе;
• выполнять специальный массаж и гимнастику или же, записаться к квалифицированному специалисту (обычно это доступно в любой детской поликлинике).

Врачи всегда советуют кормить новорожденных детей грудным молоком, так как в нем содержатся особые вещества. Под их воздействием происходит нормализация обменных процессов в организме малыша. Кроме того, материнское молоко богато лактозой, которая принимает непосредственное участие в процессе усваивания кальция. Если нет возможности осуществлять кормление грудью, то рекомендуется отдавать предпочтение специальным смесям. Такие продукты разработаны по особой рецептуре, что делает их максимально схожими с грудным молоком.

Наступление соответствующего возраста требует введение прикорма в детское меню. Делать это нужно постепенно. В таком случае витамин D можно будет получить из таких продуктов, как:

• желтки;
• сливочное масло;
• мясо.

Различные фрукты и овощи лишены такого важного вещества, ведь оно входит в состав продуктов, имеющих животное происхождение. По этой причине некоторые врачи советуют начать введение прикорма раньше установленного срока. Все указанные меры профилактики рахита подходят и для проведения лечебных действий заболевания. Категорически запрещено самостоятельно лишать ребенка недостающего витамина, так как многие родители просто пренебрегают всеми рекомендациями лечащего врача. Разумеется, жидкий витамин D следует пить регулярно не только для устранения симптомов болезни, но еще и в целях профилактики их появления. Это можно делать через 2-3 недели после рождения малыша.

Лучше не начинать прием такого витамина самостоятельно и без консультации квалифицированного специалиста. Нередко при избытке вещества организм сталкивается с более серьезными проблемами, нежели при его недостатке. В дальнейшем с последствиями самолечения придется вести длительную и сложную борьбу. Если своевременно обнаружить симптомы рахита и выбрать правильную тактику его лечения, то период затухающей болезни сменится моментом полного выздоровления. Родителям важно научиться замечать изменение поведения, несвойственное здоровому ребенку. Только в таком случае можно рассчитывать на положительный результат.

Данная статья носит информационный характер.