Не существует лекарств от простуды, потому что это вызвано вирусом. Тем не менее, можно лечить простуду естественным путем, чтобы минимизировать симптомы. Цель естественного лечения — поддержать иммунную систему, чтобы она могла выполнять свою работу.

Чтобы поддержать свою иммунную систему, можно использовать витамины, минералы, травы и другие питательные вещества, которые помогают повысить ее. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом перед использованием травяных средств, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Кроме того, обратитесь к врачу, если ваша простуда не пройдет в течение 10 дней, у вас жар или у вас появятся серьезные симптомы.

Использование травяных средств

Ешьте чеснок, потому что он обладает противовирусными свойствами. Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами и, как полагают, уменьшает тяжесть простудных заболеваний, укрепляя вашу иммунную систему. Добавьте один-два зубчика чеснока в ваш куриный суп.

Обязательно очистите чеснок и порежьте его и оставьте на 10–15 минут, чтобы освободить аллицины в чесноке. Используйте эхинацею, чтобы уменьшить простуду. Эхинацея — это трава, которая помогает при ранних симптомах простуды. Также считается, что он уменьшает симптомы и сокращает продолжительность простудных заболеваний. Положите в чай от одного до двух граммов сухого корня или от 15 до 23 капель чистого экстракта и принимайте до трех раз в день. Если вы принимаете эхинацею, вам нужно 300 мг три раза в день. Это редко вызывает какие-либо побочные эффекты, такие как тошнота и головные боли, с редкими аллергическими реакциями.

Попробуйте бузину для поддержки иммунной системы. Бузина — это трава, которая помогает укрепить вашу иммунную систему. Он также обладает противовирусными свойствами. Заварить пяти граммов высушенной травы в одной чашке и настоять в течение 10-15 минут. Процедить и пить три раза в день.

Используйте имбирь, чтобы помочь бороться с инфекцией и уменьшить производство слизи. Имбирь является корнем, который обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Это также может помочь уменьшить производство слизи. Вы можете добавить его в рецепты, положить в чай или взять в качестве добавки. Однако убедитесь, что вы получаете не более четырех граммов имбиря в день. Это безопасно для беременных женщин и детей, хотя беременные женщины должны иметь не более одного грамма в день. Дозы для детей варьируются, поэтому спросите своего педиатра.

Шалфей — это трава, которая используется при ангине. Это хорошо в чае и может также использоваться в рецептах. Добавьте 1 чайную ложку сушеного шалфея на каждую чашку воды. Вы можете потягивать чай с шалфеем или использовать его как полоскание при ангине.

Используйте эвкалипт, чтобы помочь уменьшить заторы. Эвкалипт — отличное растительное лекарственное средство, которое содержится во многих различных лекарствах от простуды, таких как леденцы, сиропы от кашля и растирание. Вы можете использовать жидкий экстракт, сухие листья или свежие листья. Эвкалиптовое масло можно использовать, чтобы облегчить застойные явления, ослабить мокроту и уменьшить проблемы с пазухами. Сушеные листья также можно использовать в чае. Не глотайте эвкалиптовое масло, если это не рекомендовано врачом. Слишком большая часть этой концентрированной формы эвкалипта может вызвать токсичность.

Пейте воду

Когда у вас простуда, убедитесь, что вы остаетесь увлажненным. Попробуйте выпивать от девяти до 13 стаканов воды каждый день. Чтобы облегчить боль в горле, попробуйте пить воду теплой. .Количество воды, которое вам нужно, зависит от вашего пола, возраста, роста, веса и других факторов. Тем не менее, общие рекомендации подойдут вам хорошо и обеспечат вам увлажнение, особенно во время болезни.

Добавьте мед в свою воду, которая может помочь в борьбе с некоторыми инфекциями. Также добавьте лимон в воду для источника витамина С