Угревая сыпь является последствием воспаления закупорки пор, воспаления сальных желез и избыточной выработки кожного сала. В разных формах встречается у 80% населения, особенно среди подростков и молодых людей. Прыщи не оказывают серьезного влияния на здоровье, но могут здорово испортить жизнь, а избавиться от них бывает непросто. Чтобы вылечить акне, нужно выяснить причину его появления.
Основными причинами могут быть:
- гормональные сбои;
- бактерии;
- наследственность;
- неправильный уход за кожей;
- болезни желудка/кишечника;
- менструация;
- вредные привычки;
- авитаминоз;
- стресс.
Важно осознавать, что прыщи – это именно болезнь и ее надо лечить. Разумным решением будет поход к врачу-дерматологу, который назначит правильное решение. Но попробовать побороться с акне можно и в домашних условиях. В первую очередь нужно пересмотреть образ жизни:
- избавиться от вредных привычек. Сюда относятся алкоголь, сигареты, сладкая и жирная пища. В ежедневный рацион нужно внести больше овощей и зелени, пропить витаминный курс;
- заняться спортом, это ускорит метаболизм и вывод токсинов, а также поможет установить режим сна. Недосыпание может стать причиной стресса и нарушения режима питания;
- в аптеке можно приобрести средства, регулирующие выработку сальных желез и убивающие микробы. Салоны красоты предоставляют такие услуги, как чистка лица (механическая, лазерная, ультразвуковая, комбинированная), различные пилинги и питательные маски.
Ряд процедур можно провести на дому:
- пилинг с солью и содой очистит поры;
- зубная паста уменьшит воспаление;
- сок алоэ вера успокоит кожу;
- травяные отвары помогают при умывании (рекомендуются отвары шалфея, календулы, ромашки, череды, чистотела, листьев малины и другое);
- в некоторых случаях помогают умывания хозяйственным мылом, но оно очень сушит кожу.
На заметку
Прыщи нельзя давить, чтобы не занести микробы и не распространить их по всему лицу.
Нельзя трогать лицо руками, особенно комедоны, это загрязняет поры и усугубляет ситуацию.
Вопреки мнению людей, лицо нельзя мыть очень часто, утром и вечером будет достаточно. Причина в том, что так с кожи смывается естественный защитный жировой слой. Организм стремится восполнить потери и вырабатывает сало еще больше.
Девушки могут пропить курс гормональных противозачаточных препаратов, прыщи исчезнут. Но по окончании курса они вернутся вновь примерно на два месяца. Это объясняется тем, что противозачаточные средства замедляют работу яичников, и после определенной паузы они начинают вырабатывать еще больше гормонов, чем раньше. Должно пройти время, прежде чем гормональный баланс организма придет в норму.
Причиной прыщей может стать долгое нахождение на солнце. Чтобы оградить себя от вредного излучения, нужно пользоваться солнцезащитными кремами.
Причиной прыщей также могут быть очки или шапки. При частом или постоянном ношении, кожа на определенных участках не получает кислород и сильнее потеет. Решением проблемы может стать изменение стиля: смена очков на линзы и шапок на шляпы.
Все указанные выше советы будут иметь успех, только если установлены верные причины угревой сыпи, а лечение проводится регулярно, в разумных пределах и с полным осознанием возможных последствий определенных мероприятий.
