Весна — не единственное время, когда можно ожидать сенной лихорадки. Летние растения активно производят пыльцу, способную усугубить аллергию, а чувствительных садоводов и путешественников подстерегает ещё и контактная аллергия. Если знать немного больше о растениях, портящих нам здоровье и настроение в жаркое время года, можно легко минимизировать их воздействие.
Типичные летние аллергены
Вы знаете симптомы. Тяжёлая голова с неприятной ноющей болью, насморк, слезящиеся глаза и зуд. Летняя аллергия на растения не должна разрушать ваш отпуск, и надо знать врага в лицо, чтобы избежать вредного воздействия и полноценно наслаждаться солнечными днями.
Многие провокаторы летней аллергии встречаются в диких условиях. Их можно увидеть в канавах, полях и заброшенных местах. Это означает, что поход по случайному маршруту может стать настоящим испытанием для чувствительных людей. Поля являются радушными хозяевами для разных растений, наполняющих воздух хмельными ароматами. Среди них:
- амброзия;
- пастбищный райграс;
- различные виды щирицы/амаранта;
- марь белая;
- одуванчик;
- луговая тимофеевка;
- дурнишник (овечий репей);
- горькая полынь;
- мыльнянка;
- подорожник;
- щавель.
Это лишь малая часть природных агентов. Крупные кусты и деревья тоже цветут, и некоторые летом активно разбрасывают раздражающую пыльцу. Они встречаются повсюду — в садах, лесах, горах, на пастбищах. Если вы любите путешествовать, но опасаетесь приступов аллергии, смотрите с подозрением на такие деревья, как:
- вяз;
- горный кедр;
- шелковица;
- клён;
- дуб;
- орех-пекан;
- кипарис.
Перед походом изучите карту местности на предмет альтернативных маршрутов. И посмотрите в интернете, как выглядят потенциально опасные для вас растения, если не знаете.
Летние растения-аллергены в домашнем саду
Как и следовало ожидать, крупнейшими «нарушителями» являются растения, способные производить цветки. Они прекрасны на вид и имеют массу полезных свойств, но в сезон размножения доставляют немало неприятностей, пытаясь привлечь опылителей. В их арсенале не только пыльца, но и резкий запах, щекочущий нос и заставляющий нас чихать. Среди самых известных примеров:
- ромашки;
- хризантемы;
- амарант;
- гортензия;
- маргаритки;
- золотарник;
- лаванда;
- эхинацея пурпурная;
- адонис/горицвет;
- анютины глазки;
- фиалки;
- различные виды левкоя/маттиолы и других столбичных цветоносов.
Но не только цветущие растения вызывают летнюю аллергию. Многочисленные декоративные травы стали популярными ландшафтными растениями, благодаря своей приятной эстетике, простоте в уходе и во многих случаях высокой устойчивости к засухе. Поэтому ваш газон тоже может быть виновником ваших страданий, если содержит такие травки, как:
- овсяница;
- бермудская трава (свинорой);
- душистый колосок (пахучеколосник);
- полевица;
- осока и прочие.
Большинство «домашних» ландшафтов также украшено небольшими кустарниками. Среди декоративных красавцев часто присутствуют те, что способны вызывать аллергию. Вот некоторые из самых распространённых:
- прайвет (Privet), больше известный как бирючина;
- криптомерия (японский кедр);
- можжевельник;
- глициния.
Профилактика летней аллергии
Есть правила, которых вы должны придерживаться в прекрасный и одновременно опасный летний период. Они дадут вам возможность наслаждаться природой и не чувствовать себя несчастным.
- Гуляйте между 5 и 10 часами утра, когда количество пыльцы наименьшее, и вечером, лучше после захода солнца.
- Принимайте свои лекарства от аллергии как минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы они успели подействовать.
- Приучите себя принимать душ каждый раз после возвращения из мест, где вы контактировали с какими-либо растениями или могли подвергнуться их воздействию, не прикасаясь.
- Держите дом закрытым и используйте маску при покосе травы, подстригании газона и других видах деятельности, вздымающих пыльцу. По окончании работы промойте мебель внутреннего дворика, чтобы удалить аллергены, вытряхните и высушите одежду (в сушилке, чтобы она снова не покрылась пыльцой), ополосните инвентарь и примите душ.
- Использующийся в вашем доме HEPA-фильтр, который поможет устранить мельчайшие коварные частицы и существенно облегчит жизнь.
Как видите, проявив немного внимания к окружению и не забывая о гигиене, вы сможете избежать большинства проблем с аллергией и вволю насладиться летним сезоном.
