Метеочувствительность — это не миф, это реальное явление, которое, по статистике, беспокоит до трети населения и действительно может

сильно осложнить жизнь. Кто наиболее подвержен этому и можно ли с этим бороться?

Каждый из нас, наверное, несколько раз слышал, как кто-то вокруг него жалуется на перемены погоды, которые связаны с определенными

трудностями — такими как головные боли, боли в суставах или перепады артериального давления. Многочисленные исследования подтверждают,

что связь между погодой и здоровьем человека действительно существует, хотя можно сказать, что в некоторых случаях это баловство нашего организма,

что необычно для «реальной» жизни в естественной среде.

 

Хронически больные и гиперчувствительные

Людей, страдающих от перемены погоды, можно разделить на две группы: первая состоит из хронических больных, таких как кардиологические,

аллергические или ревматические пациенты; ко второй — совершенно здоровые люди, гиперчувствительные к погодным изменениям. Чаще всего они

живут в городах, и их организм очень чувствителен из-за искусственной среды и поэтому подвержен воздействию любых естественных изменений, в том числе погодных.

Почему сельчане почти не страдают метеочувствительностью

Неудивительно, что жители сел, если они не относятся к группе хронически больных, не так часто сталкиваются с метеочувствительностью, как «горожане».

Они привыкли проводить время на свежем воздухе — они работают и занимаются спортом на открытом воздухе, тем самым закаляя себя естественным путем,

— и живут в среде, эволюционно естественной для человека.

В отличие от этого, лицо, проживающее в городе привыкло проводить большую часть своей жизни в закрытых помещениях со стеклянными панелями вместо окон,

кондиционер вместо свежего воздуха, где он работает, отдыхает, а также минимум физических нагрузок, и постоянно подвергается воздействию света и электронного

смога. Синий свет от экранов и мониторов вездесущих умных устройств, которые мы не отпускаем даже во сне, когда позволяем себе измерить, сколько времени мы

проводим в его определенных фазах, как мы дышим и другими подобными экспериментами.

 

Как проявляется метеочувствительность

В любом случае человек, привыкший к природной среде, чрезвычайно чувствительно реагирует на быстрое охлаждение и потепление, колебания давления,

штормы и дождь, это изматывает его умственно и физически, а также появляются такие симптомы, как головная боль или усталость, у хронических пациентов —

ухудшение симптомов — например, сердечно-сосудистые сосуды сужаются в холодную погоду, что повышает кровяное давление, повышение атмосферного

давления вызывает приступы мигрени, ревматизм, из-за влажности воздуха, проявляется до того, как пойдет дождь и организм реагирует болью в суставах и т. д.

Проявления ухудшения здоровья в ответ на изменения климата и погодных условий, таких как температура, атмосферное давление, влажность, электромагнитное

излучение или химический состав воздуха, могут проявляться совсем иначе.

 

Как помочь себе

Метеочувствительность определяется как явление, которое проявляется в ухудшении здоровья в ответ на изменение климатических (погодных) условий (температуры,

атмосферного давления, влажности, электромагнитного излучения, химического состава воздуха и т. д.). Если вы чувствуете, что погода влияет на вас больше, чем на

других, вам могут помочь меры, которые укрепят тело, сделают его более устойчивым. Такие меры должны включать, в частности, регулярные физические упражнения

на свежем воздухе в любую погоду, закаливание, жизнь при естественном освещении, полноценный отдых и соблюдение принципов здорового образа жизни.

 

Когда обращаться к врачу

Если ничего из этого не помогает в долгосрочной перспективе, вам следует проконсультироваться со своим терапевтом, чтобы он осмотрел вас и исключил другие

возможные причины, которые могут включать некоторые из хронических заболеваний, упомянутых выше.