Полноценная работа организма человека зависит от огромного количества биологических процессов, проходящих внутри него. Огромную роль в этом играют минеральные вещества, находящиеся в организме и участвующие не только в структурном строении тела, но и в течение физиологического взаимодействия органов и систем человека.
Минеральные вещества в организме подразделяют на макро- и микроэлементы. Из определения ясно, что содержание в организме макроэлементов в тысячи раз превышает наличие микроэлементов. Участие каждого минерального вещества в обменных процессах жизнедеятельности организма сугубо специфично. Нехватка или переизбыток любого из минеральных веществ нарушает обменные процессы и приводит к развитию патологических изменений и заболеваний. Стоит привести ряд примеров участия микро- и макроэлементов в жизнедеятельности организма.
Йод участвует в секреторной деятельности щитовидной железы, а гормоны, вырабатываемые ею, в свою очередь отвечают за разрушение холестерина. Селен — микроэлемент-аксидант, препятствующий тромбообразованию. Магний регулирует излишнее образование холестерина, а калий влияет на систему кровообращения в целом. Несложно сделать вывод, что недостаток любого из вышеперечисленных элементов, приведёт к развитию атеросклероза. Это всего лишь один пример из огромного числа взаимодействий микро- и макроэлементов в организме, нарушение которого приведёт к развитию патологии.
Питание должно полностью обеспечивать необходимое количество минеральных веществ для организма. Например, необходимый организму для формирования костной ткани кальций мы получаем из воды и молочных продуктов. Под воздействием ультрафиолета подкожная жировая клетчатка вырабатывает витамин D, именно он позволяет организму усваивать кальций. Несложно догадаться, что недостаток витамина D способен привести к заболеваниям, характеризующимся недостатком в организме кальция.
Незаменимую роль в нашем организме играет такой микроэлемент, как железо. Входя в состав большого числа ферментов, железо участвует в процессе доставки кислорода во все отделы нашего организма.
Нехватка такого микроэлемента, как медь способна привести к атрофии сердечной мышцы, а недостаток хрома поспособствует развитию сахарного диабета.
Среди причин, приводящих к нехватке макро- и микроэлементов в нашем организме, стоит выделить несооответствующую существующим нормам питьевую воду, разбалансированное и нерегулярное питание, агрессивное воздействие окружающей среды, значительная кровопотеря при ранениях и травмах, а также агрессивное воздействие целого ряда лекарственных препаратов.
Вряд ли кто-то пытался определить математически количество процессов взаимодействия макро- и микроэлементов в нашем организме. С уверенностью можно сказать, что их тысячи. А теперь представьте, нарушение каждого из процессов способно привести к развитию патологий. Поддерживая необходимое количество вышеописанных элементов в организме, мы определённо избавим себя от возможного развития огромного числа патологий. Сегодня не составит труда восполнить недостающее количество элементов в нашем организме с помощью разнообразных витаминных комплексов. Предварительно необходимо обратиться за консультацией к врачу. Проведя ряд анализов и исследований, специалист порекомендует конкретные витаминные препараты.
