Для большинства далёких от медицины людей само словосочетание «мужской климакс» звучит нелепо, почти как «бородатая женщина». Ведь этот этап возрастных изменений принято ассоциировать исключительно с прекрасным полом. Удивительно, но факт: внешние признаки климакса как мужчины, так и у женщины в целом схож, их общая причина – гормональная перестройка организма.

В процессе жизни наше тело проходит четыре основные стадии: формирования, роста, зрелости и угасания. Все они естественны для здорового организма и последовательно сменяют друг друга. Климакс – очередная ступень (так переводится слово «klimax» с греческого) на жизненной лестнице, и воспринимать его следует именно таким образом. Это не катастрофа и не болезнь, а шаг на новый уровень. Чтобы переход был комфортным, к нему лучше подготовиться заранее и преодолеть осознанно. Так, к примеру, опытный водитель, заметив на дороге «лежачего полицейского», на время сбавляет скорость, дорожа исправностью своей машины.

Причины и основные признаки климакса у мужчин

У мужчин признаки климакса выражены не так очевидно и ярко, как у женщины, а сам переход к новому гормональному статусу более плавный и постепенный. Примерно к 50 годам изменяется работа «регулировщика» организма – гипоталамуса, отдающего команды гипофизу и яичкам на выработку главного мужского гормона. Уровень тестостерона в крови снижается, уменьшается и чувствительность к нему яичек, тоже претерпевающих изменения с возрастом. А поскольку тестостерон управляет множеством разных систем организма, работа их временно нарушается.

С этим связаны все неприятные симптомы-признаки, сопровождающие климакс у мужчин. Самые заметные из них – «приливы», ощущения внезапного жара, вместе с потливостью и покраснением кожи, как после перегрева на солнце или горячего питья. Нередко прилив завершается сильным ознобом. Это происходит из-за нарушенной регуляции тонуса сосудов и, как следствие, резкого их расширения.

Климаксу часто сопутствуют неприятные ощущения в области сердца, учащение пульса, а временами и скачки давления. Понижается иммунитет, отчего значительно возрастает риск воспалений и новообразований, в том числе и пресловутой аденомы простаты. Обмен веществ также замедляется, ведь за его поддержание на привычно высоком «мужском» уровне тоже отвечает тестостерон. Пища, ранее никак не влиявшая на вес, теперь может спровоцировать ожирение. Процентное соотношение жировой и мышечной тканей в теле меняется. Мышцы становятся более вялыми и заплывают жирком, если не подстёгивать их рост физическими упражнениями. Может произойти набухание молочных желёз по женскому типу (гинекомастия).

Остальные признаки мужского климакса менее заметны, но на мужчин действуют удручающе. По мере снижения функции яичек половое влечение ослабевает, вместе с «мужской силой». Ухудшается качество и уменьшается количество спермы. На этом фоне мужчины часто впадают в депрессию, становятся нервными и раздражительными. Да и сама по себе гормональная перестройка способствует всплескам эмоциональной нестабильности, вроде женского ПМС.

Тревоги отменяются

Картина, казалось бы, складывается безрадостная. Но это отнюдь не повод для паники, а лишь для более внимательного отношения к своему здоровью. Описанные выше симптомы – признаки патологического климакса. У мужчин, ведущих здоровый и размеренный образ жизни, они могут не проявляться вовсе или быть слабовыраженными. К тому же своевременная терапия поможет смягчить переход к новому состоянию. Да, труден только переход, ведь организм постепенно адаптируется к снижению уровня тестостерона и заново отрегулирует все процессы с учётом гормональных изменений. Искусственное введение тестостерона не оправдало себя: оно вызывает быстрое привыкание и окончательное угнетение функций яичек.

Если климакс доставляет вам ощутимые неудобства – без стеснения обратитесь к врачу. Он назначит вам общеукрепляющие и успокаивающие нервную систему препараты и, если понадобится, комплексную терапию. Ведь не так страшен климакс, как тревоги вокруг него, которые ещё больше расшатают нервы и усугубят проблемы со здоровьем. Успокойтесь, всё обязательно наладится.

Избежать нельзя, планировать

Нормальным для наступления мужского климакса считается возраст от 45 до 60 лет. Ранние признаки климакса у мужчин моложе 45 лет могут быть вызваны травмой или воспалительными заболеваниями яичников, интоксикацией организма и генетической предрасположенностью. Мужчины с изначально высоким уровнем тестостерона порой сохраняют физическую и половую активность до глубокой старости.

Хотите последовать их примеру? Рецепт прост, хотя и требует некоторого усилия над собой. Прежде всего следует отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, ограничить приём очень сладкой и жирной пищи в своём рационе, увеличить содержание в нём белковых продуктов. Половая жизнь пусть будет регулярной, по мере сил и возможностей.

Не нужно форсировать события на этом поприще: перенапряжение чревато сбоями в работе сердца и преждевременным истощением яичек. Занятость любимым делом и любимыми людьми, доставляющие радость увлечения и умеренная физическая активность – вот единственно верный путь, чтобы смягчить все неприятные признаки климакса у мужчин и достойно встретить новый этап долгой, плодотворной жизни.

Данная статья носит информационный характер