Этим частым недомоганием страдает каждая пятая из женщин, но молча — так как, стыдятся об этом говорить. Между тем, есть эффективные способы решить проблему раз и навсегда.
Иногда достаточно чихнуть, покашлять или от всей души посмеяться, чтобы почувствовать, что белье стало мокрое. Это симптом, так называемого, недержания мочи, причиной которого является слабость тазовых мышц. Причины состояния различны:
К сожалению, с возрастом также формируется ослабление тазовых мышц, особенно это актуально для домохозяек и офисных сотрудников, то есть тех людей, которые не склонны к физическим тренировкам. Если приступить к действиям своевременно, то можно вернуться в форму и избавиться от неловких проблем.
Беседа с врачом
Только специалист может определить, что в конкретном случае стало первопричиной недержания мочи, следовательно, и подобрать соответствующую терапию. Наиболее часто рекомендуются следующие исследования:
- анализы мочи, в том числе, на посев;
- УЗИ живота и почек с оценкой задержки объема мочи в мочевом пузыре.
В зависимости от типа дискомфорта врач оценивает роль гиподинамии и назначает приём лекарств.
С проблемой недержания мочи, можно обратиться к урологу.
Ежедневная тренировка мышц
Ослабленные тазовые мышц — мышцы Кегеля, можно укрепить при помощи упражнений или электростимуляции. Простая гимнастика заключается в натяжении мышц промежности, бедер, ягодиц и живота, по крайней мере, на 5 секунд с последующим их расслаблением, которое должно длиться ещё 5 секунд. Во время каждого упражнения рекомендуется 10 повторений, минимум дважды в день.
Укреплять мышцы можно и в туалете — тренировка заключается в прерывании мочеиспускания внезапным напряжением мышц и расслаблением их через несколько секунд.
Электростимуляция
Процедура включает в себя восстановление мышц специальным устройством с вагинальным зондом, которое производит электрические импульсы. Они стимулируют мышцы к сокращению и принуждают их к интенсивной работе. Электростимуляторы доступны в медицинских магазинах. Лечение проводится дома по инструкции врача.
Полезно знать, что электростимуляция является хорошим решением в ситуации, когда мышцы Кегеля очень ослабли и трудно активно выполнять физические тренировки.
Таблетки, мази и суппозитории
Врач может порекомендовать лечение двумя видами препаратов. Наиболее часто предлагаются препараты для местного применения — суппозитории и мази, которые помогают, в частности, восстановить слизистую оболочку уретры, делая ее более упругой и более плотной. К стимулирующим препаратам относятся средства, повышающие тонус сфинктера, например, псевдоэфедрин, мидодрин.
Важная информация! Пищевые добавки или травы не эффективны при недержании мочи.
Когда требуется лечение?
Когда другие методы не помогли, с проблемой справится вмешательство хирурга. Существуют очень эффективные, в том числе, малоинвазивные методы оперативного лечения недержания мочи.
Миниинвазивный эндоскопический метод
Заключается в имплантации под уретру специальной синтетической ленты, которая поддерживает ее, что предотвращает утечку мочи. Процедура проводится через влагалище, бесполосным методом. Операция делается амбулаторно под местной анестезией.
Традиционная операция
Выполняется, когда, кроме недержания мочи, существуют дополнительные медицинские проблемы, например, миома матки, которые необходимо исправить хирургическим путем.
