С наступлением пандемии коронавируса измерение температуры тела стало обычным явлением.

Но многие люди могут обнаружить, что когда они измеряют температуру тела, то она всегда чуть выше 36°C. У некоторых — 36,6°C, у других -36,8°C, у третьих — 36,5°C. Почему так происходит? Какая температура тела является стандартной для человеческого тела?

Почему для человека температура тела 37°С считается нормальной?

Люди принадлежат к классу млекопитающих. И являются своего рода теплокровными животными, которые могут поддерживать постоянную температуру тела посредством метаболизма. Когда человеку становится холодно, тело будет получать тепловую энергию за счет тряски или трения, а когда человеку жарко, то он рассеивает тепло через потоотделение, что поддерживает температуру тела в относительно постоянном диапазоне.

Почему нормальная температура человеческого тела составляет 37°С? Почему не 36°C или 38°C?

На этот вопрос многие люди не смогут ответить. В основном все отвечают, что 36°С для человеческого тела — это низкая температура. А 38°С уже считается температурой лихорадочного состояния.

В 1851 году немецкий врач по имени Вундерлих много раз измерял температуру тела различных людей. С помощью статистики он впервые вычислил, что нормальным значением средней температуры тела человека является 37°С. С этого момента нормальной температурой тела человека стали считать 37°С.

На самом деле есть более разумное объяснение того, почему температура человеческого тела должна составлять 37°С. Значение температуры, равное 37°С, является наилучшей температурой для человеческого организма. Оно способствует сопротивляемости заражению многими смертельными патогенами. Помимо этого, это самая высокая температура, при которой выживают различные ферменты в организме человека. Когда температура тела составляет 37°C, можно гарантировать, что человек находится в наилучшем состоянии здоровья.

Конечно, температура человеческого тела имеет диапазон колебаний. Температура колеблется в зависимости от различных факторов, таких как возраст, пол, время, физические нагрузки, эмоции, температура наружного воздуха, приемы пищи. Однако диапазон колебаний температуры тела человека не должен превышать 1.

Кроме того, температура каждой части человеческого тела не одинакова. Например, нормальное значение температуры подмышек составляет 36,1-37,0°C. Нормальное значение оральной температуры — 36,2-37,2°С. Анальной температуры — 36,5-37,5°С. Нормальное значение температуры в области лба — 36,2-37,2°C.

Ученые обнаружили, что значение температуры тела, равное 37°C, больше не является стандартной температурой.

На самом деле в сознании многих людей стандартной температурой человеческого тела всегда было значение 37°С.

В связи с этим ученые фактически обнаружили, что за последние несколько десятилетий нормальная температура тела человека снижается. Буквально в 2020 году исследователи из Стэнфордского университета в США обнаружили, что температура тела снижается на протяжении последних 200 лет. Проанализировав более 677 000 данных о температуре тела, собранных с 1860 года, они обнаружили, что по сравнению с концом XIX века температура тела снизилась на 0,59°C у мужчин и на 0,32°C у женщин.

Другими словами, на текущий момент нормальная температура человеческого тела больше не составляет 37°C, а находится у значения около 36,6°C.

Чем вызывается снижение температуры организма?

Это связывают со следующими тремя факторами.

Во-первых, жизнь людей заметно улучшилась. В прошлом жизнь была более сложной. Людям нужно было больше работать и тратить больше энергии, что приводило к более быстрому обмену веществ в организме, большему выделению тепла и, естественно, более высокой температуре тела. Но сейчас, когда жизнь налаживается, вкупе с развитием технологий, людям стало легче жить и им не нужно тратить так много энергии. Метаболизм человеческого тела становится относительно медленным, и температура тела естественным образом снижается.

Кроме того, улучшились и текущие санитарные условия, а также снизились шансы заражения различными заболеваниями. Без необходимости, вызванной частыми воспалениями, в долгосрочной перспективе температура тела будет снижаться.

Во-вторых, это связано с благоприятной температурой окружающей среды. В связи с развитием науки и техники многим людям уже не нужно полагаться на себя, чтобы адаптироваться к изменениям внешней среды, как раньше. Из-за появления кондиционера летом уже не так жарко, а зимой уже не так холодно. Организм человека длительное время находится при такой нормальной температуре окружающей среды. Поэтому ему не нужно тратить слишком много энергии на поддержание температуры тела.
Когда люди находятся при таких благоприятных условиях в течение длительного времени, разница температур между четырьмя сезонами не будет так очевидно стимулировать температурные рецепторы тела. Скорость основного обмена веществ в организме будет относительно низкой, и в конечном итоге температура тела естественным образом понизится.

В-третьих, это связано с методом измерения температуры тела. В прошлом при измерении температуры тела в подмышечных впадинах использовались ртутные термометры. Поэтому температура тела чаще составляла около 37°C. Однако с развитием науки и техники были изобретены электронные термометры. При использовании электронных термометров для измерения температуры тела из-за разных марок и различных способов идентификации температуры нельзя исключить проблемы с возникновением погрешности, которые существуют при измерении температуры тела, что может привести к общему снижению температуры тела.

Какая температура человеческого тела лучше: низкая или высокая?

Некоторые люди считают, что при снижении температуры тела снижается и иммунитет. Ученые считают, что при повышении температуры тела на 1°C обмен веществ в организме увеличивается на 13%. И наоборот, если температура тела упадет на 1°С, иммунитет снижается на 30%. В то же время при температуре тела, равной 35,5°C, раковые клетки будут размножаться в большом количестве, а при температуре 39,6°С раковые клетки, наоборот, погибают.

Кроме того, есть также статьи, в которых указывается, что при повышении температуры тела на каждый 1°C скорость обмена веществ увеличивается на 10%, а при повышении температуры тела на 1-4°С происходит усиление как врожденного, так и адаптивного иммунитета.

Может показаться, что лучше иметь более высокую температуру тела. Это связано с тем, что когда температура тела низкая, это означает, что скорость основного обмена веществ в организме человека также низкая. Поэтому кровоток замедляется, и эффективность работы лейкоцитов человека также будет снижаться. Реакция человека будет относительно медленной, так что бактерии и вирусы не могут быть вовремя нейтрализованы, и в конечном итоге это приведет к смерти человеческого организма.

Если температура тела, наоборот, будет относительно высокой, метаболизм будет повышен, кровоток будет ускорен, а эффективность работы лейкоцитов также будет увеличена. В таком случае бактерии и вирусы, проникающие в организм, могут быть вовремя обнаружены. И иммунный ответ может быть дан немедленно, чтобы вовремя удалить патогены.

В пределах нормы, чем выше температура тела, тем больше иммунных клеток в организме будет активировано,. Это может эффективно повысить иммунитет организма, устранить проникающие в организм патогенные микроорганизмы и защитить организм.

Но также стоит отметить, что чем выше температура тела, то это не всегда лучше. Клинически доказано, что когда температура тела превышает нормальное значение, то это приводит к лихорадке. Если температура превышает 38,5°С, то это причиняет вред организму. В это время следует немедленно принять жаропонижающие срества для снижения температуры.

Если температура тела повышается еще выше и достигает 40°С, то могут возникнуть фебрильные судороги, вызывающие у людей упадок сил, утомляемость, вялость. Когда температура тела достигает 41°C, это может серьезно угрожать жизни человека. В период эпидемии многие люди потеряли свою драгоценную жизнь из-за фебрильных судорог.

Данная статья носит информационный характер