Факторы риска остеопороза
Сам остеопороз не имеет типичных симптомов, а переломы бедра и компрессионные переломы позвоночника, типичные для остеопороза, на самом деле являются осложнениями, а не симптомами. Поэтому невозможно поставить своевременный диагноз на основании симптомов, как мы привыкли относительно большинства других заболеваний. В возрасте от 20 до 25 лет формирование костей завершается, и мы остаемся с тем, что есть. Где-то в возрасте от 30 до 40 лет потеря костной массы начинает увеличиваться, в зависимости от того, насколько хорошо вы следуете рекомендациям экспертов по правильному питанию, упражнениям и другим факторам, которые делают кости крепкими.
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Еще с первых классов школы мы привыкаем носить на себе тяжелые портфели и неразумно подходить к физическим нагрузкам, поэтому удивляться тому, что боли в спине – проблема уже и молодых людей, не приходится. Самым эффективным ее решением являются правильно подобранные упражнения для грудного отдела позвоночника. Да, справиться с болями реально без лекарств и инъекций, нужно лишь настроить себя на усердную продолжительную работу, и она обязательно принесет хороший результат.
Поясничный радикулит
Поясничный радикулит – воспаление корешков нервов, отходящих от спинного мозга в его поясничном отделе. Это один из самых подвижных отделов в позвоночнике, поэтому в нем радикулит возникает наиболее часто. В лечении радикулита используют медикаментозные средства, физиотерапию и народные методы.
Если растет косточка на ноге
Вальгусная деформация большого пальца не только уродует стопу, но причиняет массу неудобств. Человек не может подобрать обувь, испытывает мучительные боли при ходьбе, ноги отекают, кожа в месте воспаления краснеет. А ведь вовремя проведенная профилактика или обращение к врачу на ранней стадии, полностью исключают развитие болезни.
Причины развития сколиоза у детей
Сколиоз может носить врожденный и приобретенный характер. Врожденный сколиоз возникает по причине аномального развития ребер и позвонков. Главной причиной приобретенного сколиоза является неправильная осанка. Школьники по нескольку часов сидят за партой в неправильной позе. Но это не является исчерпывающей причиной. К сколиозу может привести недостаток движения, слабость мышц и связок.
Плоскостопие или деформация стопы
Кто-то может сказать, что плоскостопие вовсе не является тяжелым заболеванием. Но это лишь поверхностное суждение. На практике это отражается на всех органах. Отсюда и последствия будут затрагивать весь организм.
Как не допустить развитие сколиоза
Дети и подростки составляют группу риска по развитию сколиоза. Но предупреждать его развитие следует ещё до рождения ребёнка. Беременные женщины должны упорядочить своё ежедневное питание, увеличить в рационе содержание витаминов и микроэлементов (в частности, кальция и фосфора), избегать переутомления и заниматься здоровым образом жизни, и это отразится на здоровье ребёнка в позитивном ключе.
Остеоартроз — заболевание суставов у пожилых людей
Артроз также известен как вырожденные заболевания суставов и является износ хряща в суставах, как правило, возникает у пожилых людей. Хрящей на кости концы равномерно распределенных нагрузок на сустав и предотвращает кости трутся друг о друга. Износ хряща может повлиять на все суставы и, среди прочего, обратно к неправильной загрузке. Поврежденный хрящ приводит к различной степени дискомфорта.
Что такое плоскостопие
На фоне плоскостопия часто возникают бурситы большого пальца, а также боль в области колен и поясницы. Несколько медицинских исследований указывают на близкое соотношение между плоскостопием и артритом ступни и лодыжки. Вот почему так важно во время начать лечение.
Профилактика плоскостопия
Если говорить о людях, профессия которых связана с постоянным стоянием на ногах (продавцы, парикмахеры, и т. д.), то для них профилактика и лечение плоскостопия прежде всего состоит в том, чтобы ставить стопы не в стороны, а параллельно.
