Введение
Заботиться о своем здоровье для каждого человека является прямой обязанностью, особенно в настоящее время. Здоровье человека пошатнулось из-за резкого ухудшения окружающей среды, плохого качества пищи, малоподвижного образа жизни и вредных привычек. К тридцати годам организм человека находится в критическом состоянии, особенно страдает позвоночник.
Остеохондроз — самое распространенное заболевание во всем мире. И при глубоком рассмотрении можно понять, что человек сам виновен в происхождении данного заболевания.
Причины появления заболевания
Причины появления данной болезни достаточно обширны и многочисленны, бывают как внутренние, так и внешние факторы. Болезнь, в основном, проявляется в среднем возрасте с 20 и до 30 лет и отличается многоводностью поражения организма.
К внутренним причинам относят наследственное заболевание или неправильное развитие в утробе матери.
К внешним причинам относятся сидячий образ жизни, чрезмерные нагрузки на позвоночник, курение, неправильное питание и много других факторов.
Болезнью могут быть подвержены как спортсмены, так и люди, работающие в офисе. Так же те, кто работают водителями сельскохозяйственной техники, из-за постоянной вибрации тоже могут заработать со временем этот недуг.
Спровоцировать заболевание могут и травма спины, искривление позвоночника, разного рода инфекции и слабость спиновых мышц.
Достаточно плохой обмен веществ является тоже одной из причин. Когда организму не хватает витаминов и микроэлементов, организм дает сбой. На появление остеохондроза влияет недостаточное получение организмом фосфора и калия.
Симптомы остеохондроза
Самым главным и явным симптомом данного заболевания является боль. Болеть может шея, спина, плечо, колено и даже грудная клетка или ребро. Человек чаще всего путает боль от остеохондроза с болью в сердце, так как передавленный нерв посылает сигнал к грудной клетке. Болеть может как постоянно, так и периодически. Иногда боль может сопровождаться онемением пальцев руки или ноги. Чаще всего онемение приходится на левую сторону.
Кроме боли, человек испытывает дискомфорт и постоянную усталость. Также симптомом является головная боль, головокружение при повороте или наклоне головы и усталость глаз, даже возможно ухудшение зрения.
Если такие симптомы проявляются у человека, то следует обратиться незамедлительно к врачу, чтобы начать правильное лечение и не допускать ухудшения своего здоровья. С остеохондрозом нужно обращаться к вертебрологу.
Стадии болезни
Как и все заболевания, остеохондроз делится на несколько стадий. Всего 4 стадии.
На первоначальной стадии положение позвоночника смещается ниже. Это связано с обезвоживанием тканей межпозвоночного диска.
На втором этапе происходит смещение межпозвоночных дисков, благодаря провисанию мышц спины и связок.
Следующий этап характеризуется артрозом. Артроз – патологическое заболевание суставов, при котором они становятся неподвижными, также происходит их деформация.
На последней стадии организм пытается вернуть позвонки на свое место с помощью костных наростов. Фиброзная ткань разрастается. По итогу таких процессов образуется что-то типа панциря, который и мешает правильному движению позвоночника.
Лечение и диета при остеохондрозе
Остеохондроз — достаточно серьезная болезнь, которая требует комплексного подхода. Поэтому методов лечения данного заболевания достаточно много. В профилактике лечения недуга применяют и медикаменты, и диеты.
В медикаментозном лечении применяются спазмолитики, антиоксиданты, противовоспалительные и улучшающие регенерацию и кровообращение тканей препараты. Средства могут быть назначены в форме мази, таблеток и инъекций.
Диета при остеохондрозе тоже важна. Следует ограничить себя в мучных продуктах, жирных и острых блюдах, соленых, копченых и консервированных продуктов. Следует ограничить себя в алкоголе, сахаре и соли. Лучше всего питаться правильно, 5-6 приемов пищи в день. Для питания подходят кисломолочные продукты, нежирные мясо и рыба, овощи, фрукты и орехи. И не нужно забывать про воду, нужно пить до 2 литров в день.
Кроме всего этого, можно применять в лечении массаж, иглоукалывания, умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц спины.
