Беременность является одним из самых счастливых этапов в жизни женщины. К сожалению, это связано с некоторыми побочными эффектами и проблемами. Опухшие ноги являются одним из распространенных неудобств, с которыми сталкиваются женщины во время беременности. Также известный как отек, это состояние, при котором избыток жидкости накапливается в тканях организма. Это также может вызывать боли. Вот средства от опухших ног во время беременности:
Перейдите на диету с высоким содержанием калия
Калий очень эффективен в поддержании уровня электролита в организме. Это также предотвращает накопление воды. В бананах содержится много калия. Употребление 1 банана в день, может помочь вам уменьшить отечность ног.
Пейте чай из одуванчиков.
Это чудо-чай для беременных женщин, страдающих от опухших ног во время беременности. Чай из одуванчика уравновешивает электролиты в организме, и улучшает кровообращение. Просто заварите чай и принимайте его трижды в день.
Поддержите ноги в вертикальном положении.
Врачи обычно рекомендуют своим пациентам держать ноги в вертикальном положении в течение дня, чтобы избавиться от отеков и боли. Это очень полезно для поддержания правильного кровообращения в организме. Это предотвращает любое накопление жидкости в ноге.
Попробуйте яблочный уксус
Если вам нравится вкус уксуса, то яблочный уксус подойдет для этой цели. Вы должны добавить столовую ложку яблочного уксуса в чашку воды. Пейте эту смесь два раза в день.
Обложите ноги ломтиками огурца
Положите на ноги прохладные ломтики огурца. Вы должны покрыть все свои ноги ломтиками огурца. Ломтики огурца будут выводить излишки токсинов и воды.
Регулируйте потребление воды
В большинстве случаев опухшие ноги возникают в результате накопления жидкости в организме. Многие женщины считают, что употребление большего количества воды может привести к задержке воды. Поддержание гидратации вашего тела поможет организму избавиться от лишних токсинов и жидкости внутри.
Подержите ноги в соленой воде
Это очень расслабляет. Просто опустите ноги в соленую теплую воду. Вскипятите немного воды и смешайте ее с горсткой соли. Когда вода станет чуть теплой, поставьте ноги в ванну и держите их в ванной до тех пор, пока вода не остынет.
