В повседневной жизни мы часто испытываем тяжесть в области живота. Порой это может являться нормой, ну, а в некоторых случаях такое ощущение может свидетельствовать о серьёзном нарушении.

Подобное чувство возникает именно тогда, когда человек переедает больше, чем положено. Обычно после этого состояния сразу начинает клонить в сон. Однако в течение часа это неприятное ощущение исчезает, будто никогда и не возникало. Если всё происходит именно так, как было описано выше, то переживать не стоит, поскольку это нормальное состояние организма. Тем не менее, подобные ощущения могут быть вызваны и иными причинами, на которые важно обратить внимание.

Характерные симптомы

На самом деле, тяжесть в области живота проявляется индивидуально, в зависимости от его физиологических особенностей. Проявление данного симптома может быть не одинаковым, а, наоборот, существенно отличаться. Обычно к тяжести в желудке могут прикрепляться и другие симптомы.

Самыми распространёнными симптомами считают изжогу, отрыжку, вздутие живота и тошноту. Может резко возникнуть запах изо рта, неповоротливость, сонное состояние и острая боль в животе.

Важно понимать, что все эти симптомы должны пройти максимум через 60 минут. Повторное появление должно возникать лишь при повторном переедании. Таким образом, организм реагирует на излишнюю еду, предупреждая своего владельца о проблемах. Появление таких ощущений возникает по той причине, что еда не успевает перевариться. Она попросту ещё не успела дойти до самого кишечника.

Обратите внимание на то, сколько длятся эти ощущения и как часто они возникают. Если боль не проходит несколько часов или появляется от каждого приёма пищи, даже маленькими дозами, тогда нужно бить тревогу. В этом случае в обязательном порядке нужно попасть в лечебное учреждение и пройти обследование, получив консультацию профессионала. Не затягивайте с визитом к врачу, иначе у вас могут быть очень серьёзные проблемы.

Экстренное и незамедлительное обращение в медицинское учреждение

Специалисты советуют серьёзно отнестись к данной проблеме и обратить внимание на все симптомы, которые вы испытываете в этот момент. Если кроме тяжести в области желудка, у вас имеются следующие ощущения, то сразу и незамедлительно вызывайте скорую помощь.

1. Затруднённое глотание и дыхание.
2. Рвота с примесями крови.
3. Стул содержит кровь.
4. Температура тела выше 38 градусов.
5. Боль в грудной клетке.

 

Причины появления тяжести в животе

Обычно данное явление происходит после неправильного питания. Опытные специалисты различают ряд основных причин, которые приводят к этому состоянию.

1. Избыточный приём пищи. У каждого человека непременно существует определённая норма, которую переступать не нужно. Если это происходит, то возникает переедание.
2. Частое питание. Если вы привыкли употреблять пищу слишком часто, то следует, либо сократить её количество, либо есть пропорционально маленькими долями.
3. Качество пережевывания пищи. С раннего детства ребёнка приучают, есть правильно. Однако вырастая, взрослый человек об этом забывает. Важно тщательно пережёвывать пищу и не торопиться. Весь процесс пережёвывания должен занимать не менее 20 минут. Ни в коем случае не используйте перекусы на ходу, это очень вредно. В этом случае в организм будет попадать воздух, что приведёт к подобным проблемам.
4. Жирность продуктов. Обратите особое внимание на ту пищу, которую вы ежедневно используете в свой рацион. Самое негативное воздействие оказывает жирная и острая еда. Не используйте при приготовлении слишком много приправ.
5. Тяжёлая еда. Старайтесь придерживаться определённых правил, не есть после 6 вечера и не употреблять слишком тяжёлую пищу. К самым сложным и вредным продуктам питания относятся сырые овощи, жёсткое мясо волокнами, кофеин, газированные напитки.

Заболевания, которые могут характеризоваться указанными симптомами

• Аллергия пищевого характера
• Гастрит
• Диафрагмальная грыжа пищевода
• Панкреатит
• Гастроэзофагеальное рефлюксное заболевание
• Эзофагит
• Пептическая язва
• Рак желудка

Методы борьбы

Если данное ощущение не является болезнью, то можно её перебороть, изменив свои привычки и ежедневный рацион. Для этого нужно соблюдать основные правила и требования.

1. Правильное питание. Не допускайте переедания, даже если очень хочется.
2. Переваривание. Помните, что вся пища, которая попадает в ваш организм, обязательно должна усваиваться и перевариваться. Исключите из своего ежедневного рациона острую, жирную и тяжёлую пищу. Если вы не готовы полностью отказаться от неё, то необходимо снизить её употребление до минимума.
3. Правила верного приёма пищи. Важно соблюдать все правила нормального и тщательного пережёвывания еды.
4. Алкоголь. Прекратите использовать в своём рационе алкоголь и кофеин, они сильно вредят вашему здоровью. Ведь можно запросто обойтись и без него.
5. Физическая активность. Тренировки и спорт всегда оказывали лишь благоприятное воздействие на организм и его здоровье.
6. Нервное напряжение. В процессе жизни мы все сталкиваемся с постоянными нервными потрясениями, которые постепенно забирают нашу жизненную энергию. Важно заставлять себя ежедневно контролировать собственные эмоции.

Если вы не в силах терпеть тяжесть в желудке, то можете выжать лимон на половину стакана теплой воды. Однако если причина вашей тяжести является некая болезнь, то данный способ неактуален и вполне может навредить здоровью.

Самым важным требованием в этом случае является посещение квалифицированного специалиста и проведение тщательного обследования. Диагноз вам будет поставлен только после полного исследования. В этом случае вы получите квалифицированную консультацию и необходимое лечение. Только не занимайтесь самостоятельной постановкой диагноза и самолечением, это может закончиться весьма плачевно. Помните, если тяжесть желудка была спровоцирована определённым заболеванием, то она пройдёт только после его излечения.

Данная статья носит информационный характер