Что представляет собой паническая атака?

Паническая атака является одним из возможных проявлений тревожных расстройств. Это сильный приступ, который появляется внезапно и длится от нескольких минут до нескольких часов. Человек будет испытывать сильный страх (умереть, сойти с ума), ощущение опасности и неприятные физические ощущения (сильное сердцебиение, потливость, дрожь, боль в груди).

Физические симптомы, которые сопровождают паническую атаку, могут быть более или менее сильными, они подпитывают и усугубляют страх, испытываемый человеком.

Причины панических атак

Механизмы тревожного кризиса не очень хорошо известны, но они заставляют взаимодействовать многие биологические, психологические, генетические и сердечно-дыхательные факторы.

Согласно некоторым теориям, это неадекватная или чрезмерная реакция на стресс. Таким образом, различные ситуации страха и тревоги (в том числе неспособность дышать) могут спровоцировать гипервентиляцию, которая сама по себе вызывает определенные симптомы, в частности головокружение, онемение конечностей, тремор.

В свою очередь, эти симптомы усугубляют страх и беспокойство. Таким образом, это порочный круг.

Исследования показали, что введение некоторых веществ (лактат натрия, диоксид азота), воздействуя на регуляцию некоторых нейротрансмиттеров, вызывали бы панические атаки.

В психоаналитическом подходе невроз, частью которого является паническое расстройство, нашел бы свое начало в накоплении сексуального возбуждения. Сексуальное влечение превратилось бы в нервное напряжение.

Связанные расстройства

В составе панического расстройства встречаются в основном связанные с ним психопатологические расстройства. Однако неясно, является ли это причиной панического расстройства.

Согласно некоторым исследованиям, основными психологическими расстройствами, связанными с паническим расстройством, являются:

• депрессия
• социальная фобия (тревога, вызванная социальными ситуациями)
• генерализованное тревожное расстройство
• обсессивно-компульсивные расстройства
• посттравматическое стрессовое расстройство (тревога, вызванная травмой)

Распространенность панических атак

Можно подсчитать, что 21 из 100 человек переживет хотя бы раз в течение своей жизни паническую атаку, в то время как только у 1 из 100 человек будет развиваться паническое расстройство. Панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте от 15 до 45 лет. Приступы чаще бывают у женщин, чем у мужчин.

Люди, наиболее пострадавшие от приступов паники:

• женщины (их в 1,5-2 раза больше, чем мужчин)
• молодые люди (от 15 до 20 лет)
• люди, у которых кто-то в семье страдает паническим расстройством
• люди с повышенной тревожностью
• люди с депрессией и тревожными расстройствами
• жертвы сексуального насилия или жестокого обращения

Возможные осложнения

Тревога и панические атаки не опасны, но они могут быть впечатляющими или даже травматичными для страдающего от них человека и его окружения.

Некоторые люди постоянно будут жить в страхе, что они снова испытают паническую атаку. Страх того, что паническая атака повторится в любом месте, в любое время, может привести к значительному снижению качества жизни человека.

Некоторые психические расстройства (агорафобия, депрессия) могут появляться вторично при возникновении панических атак. Может возникнуть страх выходить на улицу, находиться в присутствии незнакомых людей или участвовать в различных социальных или профессиональных мероприятиях.

У некоторых людей частота приступов очень высока (несколько в день), тогда это называется паническим расстройством. При частых приступах паники повышается риск депрессии, суицидальных мыслей, перехода к суицидальному акту, злоупотреблению наркотиками или алкоголем.

Однако при надлежащем лечении можно контролировать панические атаки и уменьшать частоту приступов. Важно быстро проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, подвержен ли индивид паническим атакам. Фармакологическое лечение (антидепрессанты и анксиолитики) в сочетании с психотерапией позволяют выйти из этого порочного круга тревоги.

В современном мире, где стресс повсюду, наш организм пытается адаптироваться и иногда посылает нам сигналы тревоги. Для некоторых людей это боли в пояснице, а для других — панические атаки. Эти приступы тревоги переносятся очень тяжело физически и психологически.

Данная статья носит информационный характер