Всё когда-то бывает в первый раз, но первая неделя беременности – это особенное время, хотя на тот момент вы ничего не почувствуете. Срок беременности принято отсчитывать от первого дня последних месячных, и срок этот насчитывает 10 месяцев или сорок недель, кому как удобнее. Что же происходит в эти первые семь дней в организме женщины?
А происходящие процессы в принципе вполне привычны для организма – в яичнике созревает яйцеклетка для дальнейшего оплодотворения. Ребенка, как такового, ещё не существует, только прообраз, но это совсем не значит, что в это время не стоит уделять внимание своему здоровью. При планировании беременности стоит уделять пристальное внимание своему образу жизни, чтобы Ваш ребенок в последствие не расплачивался за Ваши ошибки.
Исходя из вышесказанного, можно понять, что данный период можно отнести скорее к планированию зачатия, так как о своей беременности Вы узнаете немного позже, когда появятся первые признаки. Так что мы кратко пробежимся по пунктам, рекомендуемым к выполнению специалистами. Во-первых, никакого алкоголя и табака, даже пассивное курение стоит исключить полностью.
Во-вторых, не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе. Но для этого стоит выбирать парки и скверы, удаленные от транспортных линий, сами понимаете – выхлопные газы никакой пользы не принесут. Да и большое скопление людей стоит избегать, тогда шансы подхватить какую-нибудь инфекцию, типа ОРЗ, или не дай бог краснухи, существенно снизятся.
Так же не лишним теперь будет обращать внимание на аннотацию ко всем медицинским препаратам, какими безвредными они бы не казались Вам раньше, теперь всё изменилось. В идеале прием любых препаратов нужно обсуждать с наблюдающим Вас врачом. Столь же подозрительно стоит относиться к любым рентгенологическим исследованиям, в особенности области таза и живота.
Постарайтесь свести к минимуму возникновение стрессовых ситуаций, хотя все мы прекрасно понимаем, что это практически невыполнимо, но нужно стараться. Вам сейчас необходимы исключительно положительные эмоции. Наверняка, Вы где-то работаете или может ещё учитесь, вследствие чего стоит изучить эти места обитания на предмет вредных факторов, к которым можно отнести излучения, радиацию, взаимодействие с химическими препаратами.
Если Вы собирались завести домашнего питомца, стоит отложить это, братья наши меньшие могут поневоле стать причиной заражения будущей матери. Так что уличных животных лучше обходить стороной. Если у Вас уже живет собака или кошка, то было бы неплохо обследовать их у ветеринара. А кормление и другое обслуживание лучше возложить на других домочадцев.
Ну про правильное сбалансированное питание говорить излишне, это Вы должны прекрасно понимать сами, да и полезно будет не только для ребенка. Можно включить в свой рацион комплекс витаминов для беременных, но не лишним будет перед этим проконсультироваться со специалистом. Да и вообще не пренебрегайте посещением врача, так как опыта в этом вопросе у Вас мало, Вы можете упустить что-то важное.
