Низкие температуры способны доставить нам множество неприятностей. Очень часто продолжительное влияние холода на организм приводит к его переохлаждению. Если вовремя оказать необходимые меры, то можно избежать появления осложнений.
У переохлаждения есть другое название — гипотермия. Так называют состояние человеческого организма, при котором на него долгий период времени воздействуют низкие температуры, в результате чего он теряет способность к возмещению тепловых потерь. В результате чего в нём начинают происходить различные изменения, указывающие о том, что человеку нужно оказать помощь. Сделать это необходимо максимально быстро, потому что от этого прямо зависит будущее состояние замерзшего человека.
Есть несколько категорий людей, которые находятся в наибольшей склонности к переохлаждениям. Это люди, которые находятся долгое время на холоде, старики и дети, те, кто ранее получал переохлаждение, а также имеющие заболевания сердечно-сосудистой системы. Таким людям нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью. Им категорически запрещены длительные прогулки по морозным улицам. Но от переохлаждения не может быть застрахован никто.
Какие процессы происходят в организме человека при переохлаждении? При нормальном состоянии, в случае воздействия низкой температуры на организм, происходит сужение кровеносных сосудов в коже, для того, чтобы направить кровь для согревания внутренних органов. Но бывает, что этого становится недостаточно. И у человека появляются следующие признаки гипотермии: озноб, занемевшие участки тела (чаще всего, конечности), нарушенная координация и падение температуры тела. Кроме этого может появиться сонное состояние, но засыпать на холоде такому человеку категорически нельзя.
Если своевременно не оказать помощь переохлаждённому организму, последствия могут быть очень серьёзными и даже закончиться летальным исходом. По этой причине следует предпринять ряд мер, направленных на восстановление нормального функционирования организма. В первую очередь необходимо прекратить воздействие холода на человека. Отведите его в тёплое место или постарайтесь согреть самостоятельно. Если переохлаждение обусловлено влиянием холодной воды, снимите с человека мокрую одежду и наденьте сухую и тёплую. Также можно завернуть его в плед или тёплое одеяло. Если ничего похожего у вас нет, тогда используйте другие средства. Для этого подойдут газеты, бумага которых имеет теплоизолирующие свойства, если её неплотно уложить, или тряпки.
В попытках согреть человека нужно не переусердствовать — стремительный скачок температуры может лишь усугубить проблему, а не поможет её устранить. Тепло должно возвращаться в организм постепенно. Именно поэтому запрещены такие меры, как принятие горячей ванны, обкладывание человека грелками, наполненными горячей водой, посещение сауны и пр.
Также нельзя давать человеку спиртные напитки, потому что они могут привести к проблемам с сердцем. Самым лучшим напитком при гипотермии является горячий чай с сахаром. Пока замёрший будет его пить, помассируйте ему руки и ноги. Так называют растирания. Глубокий массаж в таком случае делать нельзя, потому что он не принесёт никакой пользы. Подобным согревающим методом должен заниматься специалист.
Если при проведении согревающих мероприятий человек стал ощущать ещё больший озноб, не волнуйтесь. Чаще всего такой признак может сигнализировать о том, что организм начал самостоятельную выработку тепла, и вскоре ситуация нормализируется. Также не следует опасаться колющей боли. Если у вас произошло переохлаждение, обязательно посетите доктора и соблюдайте все его рекомендации.
У гипотермии есть достаточно простые профилактические меры. В холода нужно хорошо одеваться, обязательно носить головной убор и перчатки. Уши и нос прячьте от холодного воздуха. Также запаситесь горячими напитками, но не кофе, потому что он замедляет процесс вырабатывания тепла. Если соблюдать все рекомендации и думать о своём здоровье, то можно избежать подобных неприятностей.
