Питание после инсульта
Инсульт — достаточно тяжелое заболевание, при котором происходит нарушение кровообращения головного мозга. Выделяют два основных вида инсульта: ишемический и геморрагический. При последнем происходит разрыв сосуда и кровоизлияние, при этом участок мозга перестает получать питание и кислород. Что же касается ишемического инсульта, то данный вид инсульта составляет 80% от всех случаев заболевания
Булимия
Булимия — это нарушение психики, которое отражается на пищевом поведении. Основной признак булимии — повторяющиеся приступы обжорства. Из-за культа красивой фигуры многие пытаются обрести великолепную фигуру, используя для этого неверные способы, которые могут привести к плачевным последствиям. На самом деле булимия может спровоцировать тяжелые последствия, поэтому если вы обнаружили у себя признаки этого заболевания, обязательно начните лечение. Кроме булимии, очень часто у молодых девушек наблюдается анорексия.
Что можно есть после отравления?
В первые две недели список того, что можно есть после пищевого отравления, невелик. К уже рекомендованным продуктам можно добавить рыбу, приготовленную на пару, но нежирную, гороховое пюре, парные овощи, квашеную капусту. День на пятый после отравления можно добавить кисломолочные продукты, они восстановят микрофлору. Когда почувствуете себя намного лучше, постепенно вводите в рацион привычные блюда и продукты, но в течение хотя бы 2 недель желательно не есть жирного и жареного, так же откажитесь от копченостей и «тяжелых» для пищеварения продуктов.
Как помочь ребёнку похудеть?
Ожирение — одно из самых распространенных заболеваний в мире. И его нужно бояться! Речь идет не только о взрослом населении, все больше и больше рождается толстых детей. В нашей стране каждый пятый ребенок в возрасте от 6 до 12 лет страдает лишним весом. В общей сложности 10% детей имеют избыточный вес и еще 10% страдают ожирением. К сожалению, до 80% детей с ожирением сохраняют лишний вес даже во взрослом возрасте. Как им помочь? Хотя многие из нас уже знакомы с правильным питанием, мы не редко встречаем людей, которые едят в основном то, что им нравится. Вне зависимости от качества и количества.
Как избавиться от жира на животе?
Наше тело превращает сахара в жирные кислоты, поэтому, даже если мы не едим жир, мы можем его накапливать. Прибавка жира определяется содержанием энергии в каждом продукте: жиры обеспечивают девять калорий на грамм, вдвое больше углеводов и белков (что составляет четыре калории на грамм), поэтому важно сократить потребление жиров, но не избегать их, так как липиды являются важными составляющими наших клеток.
Правильное питание — основа ухода за волосами
Насколько красивы и пышны волосы, во многом зависит от генетического фактора, а также от состояния гормонального фона. Например, многие женщины теряют волосы во время и после менопаузы или после родов. Потерей волос угрожает также дефицит железа, диета с низким содержанием жиров или недостатком белковых продуктов. При правильном питании можно многого добиться. Однако для этого требуется немного терпения: восстановление волос может занять несколько месяцев.
9 проблем со здоровьем, которые может решить диета
Головная боль, расстройство желудка, насморк – при легких недомоганиях мы часто сразу тянемся к аптечным средствам. Между тем оказывается, что такие симптомы успешно устраняются конкретными продуктами питания. Поэтому, прежде чем в следующий раз бежать в аптеку, попробуйте натуральные средства. Чтобы заметить эффекты, вы должны, конечно, использовать их регулярно.
Как потерять вес?
Учитесь на неудачных попытках похудения в прошлом и извлекайте пользу из книг, содержащих низкокалорийные рецепты. Ставьте перед собой реалистичные цели, такие как потеря 0,5–1 кг в неделю, и, что наиболее важно, поддерживайте баланс между потребляемыми калориями и затрачиваемой энергией. Отправляйтесь за покупками на полный желудок и заранее составьте список. Обязательно ознакомьтесь с пищевой ценностью продуктов. Не покупайте продукты, которые не входят в выбранный вами план диеты. Чтобы похудеть здоровым способом и избежать негативных последствий похудения, полезно проконсультироваться со специалистом и обратиться за помощью к диетологу.
Чем полезен арбуз?
Арбуз уменьшает мышечную боль и мышечную лихорадку после интенсивных физических нагрузок Мышечная боль или мышечная лихорадка — хорошо известный эффект после сеанса интенсивных физических упражнений. Научное исследование показало, что арбузный сок эффективно уменьшает мышечную боль после тренировки, если его употреблять после ее завершения.
Диета при вздутии живота
Вздутие желудка — распространенное явление, которое доставляет физический дискомфорт многим людям, независимо от того, насколько здоров их рацион. Образование в животе газов неприятно, особенно когда процесс интенсивный и болезненный. Частое газообразование вызывает вздутие живота и доставляет дискомфорт, нарушающий ритм жизни. Для выяснения причин вздутия можно составить так называемую «очищающую диету». Она поможет понять, какие продукты вызывают газы и частое вздутие живота.
