Полезная пища для глаз
Давайте поговорим о продуктах, которые помогают надолго сохранить хорошее зрение и восстановить испорченное. Очевидно, что правильная диета не является единственным фактором здоровья глаз. Необходима консультация и лечение у специалиста. Однако, диета, в состав которой входят определённые витамины, микроэлементы и питательные вещества является мощнейшим средством сохранения зрения и лечения его нарушения.
Постная диета и витамин С
Уже известно, что витамин С, который помогает иммунной системе, и пост может замедлить прогрессирование рака. Тем не менее, ученые не знали, как эти два нетрадиционных метода лечения могут работать вместе. Изначально ученые проводили исследования в лаборатории с клеточными культурами. Они показали, что постная диета и витамин С, на самом деле убивает клетки супструации. Затем они были направлены на тесты на мышах, которые служили в качестве доноров модели рака.
Эффективны ли травы от геморроя?
Лечение геморроя предполагает изменение диеты и образа жизни, прием лекарств, а в случае запущенного заболевания – хирургическое вмешательство. А как насчет травяных сборов? Эффективность препаратов от геморроя и возможность их лечения зависит от стадии заболевания и его симптомов. Во многих странах 70–80% населения пользуются традиционной медициной. По данным Всемирной организации здравоохранения, 65–80% людей в мире полагаются на лекарственные травы.
Быстро есть — вредить себе
Конечно, с малых лет. В детском саду ребёнок часто слышит за обедом: «Кто первый справится, тот молодец». Он подрастает и идёт в школу, где надо быстро всё съесть за перемену и не опоздать на урок. Потом работа, когда за небольшой обеденный перерыв бывает нужно добраться домой и обратно и успеть поесть.
Может быть, в этом есть резон? Потратив меньше времени на еду, особа оставляет его на другие, более важные и срочные дела. Но стоит ли оно того?
Предотвратите ожирение Вашего малыша
Если ваш двухлетний ребенок все еще питается из бутылочки, возможно, пришло время изменить эту привычку. В частности, специалисты предупреждают, что такие дети более склонны к развитию ожирения уже в детском саду. По данным исследования Университета Темпл в Филадельфии, двухлетние дети, которые все еще находятся на искусственном вскармливании, с большей вероятностью начнут серьезно толстеть и будут страдать ожирением уже в детском саду.
Киви: состав и полезные свойства
Киви богат разнообразными питательными веществами: витаминами А, С, D, Е, К1 и группы В, ферментами, дубильной кислотой, клетчаткой, пектинами, флавоноидами, органическими кислотами, растительным белком актинидином, микроэлементами: кальцием, калием, железом, магнием и фосфором. Ягода входит в число рекордсменов по содержанию витамина С: суточная доза витамина восполняется с помощью одного плода.
10 советов как снизить жирность пищи
Лучше всего мясо индейки, курицы или кролика. При запекании всегда удаляйте кожицу, на которой больше всего жира. Или проткните курицу вертелом перед тем, как поставить ее в духовку. Во время запекания из нее вытекает лишний жир, который необходимо непрерывно выливать, чтобы он не остался. Не приправляйте овощные салаты без надобности майонезной заправкой, а приготовьте собственный настой с бальзамическим уксусом, небольшим количеством качественного растительного масла и горсткой свежемолотых трав.
Проблема ожирения
Ожирение — это болезнь цивилизации, с которой сталкивается все больше и больше людей. Оно вызывается чрезмерным накоплением жира в организме, уровень которого не соответствует возрасту, росту или полу. Проблема ожирения возникает в результате взаимодействия трех факторов: генетические, физиологические и неправильное ведение образа жизни. Еще один фактор, возникающий в ходе болезни, — психологический, то есть своего рода зависимость от еды. Это негативно влияет на чувства и эмоции человека, страдающего ожирением: он нежелателен для окружающих и участия в социальной жизни. Вы должны помочь ему обрести новые знакомства, а не оскорблять его, затруднять разговор, кричать, делать негативные комментарии о теле, упрекать и вовлекать в убеждение, что его болезнь вызвана только отсутствием спорта, ленью и перееданием.
Малина: лакомство и лекарство
Когда мы едим одну малину, мы кладем в рот множество крошечных плодов, каждый из которых имеет свое собственное семя. Это возможно потому, что куст малины образует так называемые сложные плоды, которые в нашем климате созревают в течение июня, июля и августа. Он принадлежит к большому семейству Rosaceae и является ближайшим родственником ежевики. Однако малина — это не только лакомство, но и лекарственное растение. В свежем виде используется как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Зимой замороженные, высушенные или приготовленные в виде компота (так как после тепловой обработки они не теряют своих ценных качеств), плоды используются как жаропонижающее и противопростудное средство.
Продукты, которые мы едим неправильно
Мы думаем, что знаем все, в том числе и о том, как следует есть отдельные продукты. Хотя неудивительно, что мы не знаем правил потребления в отношении определенных продуктов, которые не растут в нашем регионе, все указывает на то, что у нас даже есть проблемы с домашними продуктами. Манго и финики, безусловно, не являются нашей домашней едой, поэтому вполне понятно, что мы не знаем, как именно и когда их есть, но как насчет пищи, которую мы ели на протяжении веков?
