Зачем есть редис?
Редис используются в домашней медицине во всем мире на протяжении многих веков, особенно в греческой. Редис помогает улучшить здоровье печени, пищеварение и бороться с некоторыми видами дрожжей. Кроме того, большим преимуществом является то, что в них очень мало калорий и низкий гликемический индекс. Редис хрустящий, вкусный и богатый витаминами и клетчаткой. В частности, редис является хорошим источником витамина С, из которого в редисе содержится 15 мг на 100 Редис также содержит большое количество клетчатки и антиоксидантов. Всего 10 маленьких редисов могут обеспечить наш организм примерно одним граммом клетчатки. Клетчатка помогает лучше переваривать пищу, но также помогает при запорах. Редис также помогает нам вырабатывать желчь, что важно для правильного пищеварения.
Какие травы полезны?
Вы знаете их активные ингредиенты и что они могут сделать для вашего тела? Часто вы просто читаете, что содержит ромашка, примула вечерняя, мелисса, лаванда и многие другие вещества, но вы не представляете, почему они должны быть вам полезны? Если вас беспокоят какие-либо недуги, и вы хотите излечить их естественным путем, то без этой информации вам не обойтись. Поговорим о самых интересных из них. К сожалению, невозможно представить их все в одной статье, но самые основные будут упомянуты в статье о травах и их влиянии на ваше тело.
Чем полезна овсянка?
Овес известен своими лечебными и питательными свойствами. Он содержит, среди прочего, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и антиоксиданты, и специалистами-диетологами считается одной из группы суперпродуктов, то есть функциональные продукты со многими полезными действиями, которые стоит иметь в своем рационе.
Польза потребления фруктов и овощей
С детства вам говорили, что употребление фруктов и овощей оказывает только положительное влияние на ваше здоровье. Это, несомненно, правда, и обычно вы узнаете об этом только в зрелом возрасте, до этого сторонясь всех овощей, которые «впихивали» в вас ваши мамы или бабушки. Употребление фруктов и овощей может иметь положительный эффект не только в плане здоровья, но и в материальном плане – сладкое яблоко стоит меньше, чем карамельный батончик.
Чем полезен лимон для организма?
Лимон – это плодовое цитрусовое дерево с вечнозеленой листвой. Наибольший урожай лимонов вызревает в субтропическом климате, хорошо он растет и на Кавказе, в Абхазии. В европейской культуре лимон впервые появился на территории сегодняшней Италии, в IV веке до н.э., куда он был завезен из Малой Азии. В Италии лимон сразу стал любимым гостем, и сейчас наиболее качественными и полезными на наших прилавках считаются лимоны абхазские и сицилийские. Плоды лимона вырастают до 120 грамм весом и являются настоящим сокровищем по обилию содержащихся в них витаминов и полезных веществ. Это одно из лучших средств повышения иммунитета организма.
Гастрит и диета при гастрите
При гастрите происходит воспаление слизистой оболочки стенки желудка, ощущается боль при приеме некоторых продуктов. Страдая от данного заболевания, следует держаться определенной диеты. Но прежде чем останавливаться на каком-либо режиме питания, необходимо посетить врача-гастроэнтеролога и диетолога. Есть некоторые продукты, которые исключаются для всех людей, страдающих от гастрита. Что вредно и полезно употреблять в пищу при гастрите?
Факторы риска анорексии
Хотя конкретная причина анорексии неизвестна, существуют определенные факторы, повышающие риск анорексии. Сюда входит соблюдение диеты. Людей, худеющих на основе диеты, обычно воодушевляет положительная оценка своего окружения и новый вид своего тела, и это побуждает их потерять больше веса, который у некоторых людей может постепенно выходить из-под контроля.
Лечение анорексии
Нет никаких известных лекарств, специально предназначенных для лечения анорексии. Однако они используются в качестве вспомогательной терапии, где помогают с симптомами и последствиями анорексии (депрессия, потеря интереса, беспокойство). В основном используются антидепрессанты и нейролептики. Кроме того, назначают анаболики, витамины, препараты железа и лекарства, повышающие аппетит. Помимо увеличения веса, корректировка менструального цикла также является хорошим признаком коррекции состояния у девушек.
Фрукты и овощи от рака
Все без исключения люди хотят в своей жизни выглядеть красивыми и ухоженными. Особенно это касается девушек. Как же сделать своё тело и кожу красивыми в короткие сроки? Тунец является очень полезным морским продуктом, так как содержит в себе массу полезных веществ, среди которых есть и полезные витамины. Учёные доказали, что среди витаминов, содержащихся в тунце, есть и те, которые способны замедлять развитие рака кожи.
Что нужно знать о пищеварении?
Вы едите не только ради удовольствия, но и для того, чтобы обеспечить ваш организм питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для его нормального функционирования. Узнайте, как происходит процесс пищеварения. Процесс пищеварения может нарушаться под воздействием множества различных факторов, что приводит к несварению желудка, запорам, вздутию живота или газообразованию. Поэтому стоит следить за тем, чтобы прием пищи проходил спокойно и медленно, что может обеспечить правильный процесс пищеварения.
