Вред переедания для организма
Мы часто несем ответственность за избыточный вес и ожирение не из-за того, что мы едим, а из-за того, сколько мы едим.
Как естественным образом контролировать количество того, что мы едим?
5 продуктов для здоровья сердца
Сохранение здоровья сердца с помощью питания — это наполнение кухни фруктами и овощами, орехами и рыбой. Хотя никакая еда не является «лекарством от всех болезней», тем не менее, было показано, что некоторые из продуктов хорошо влияют на здоровье.
5 продуктов с высоким содержанием белка
Богатое белком питание является значимой стратегией в процессе потери веса. А именно, было научно подтверждено, что большее количество белка стимулирует устранение жира тремя способами: снижая аппетит, ускоряя метаболизм и поддерживая мышечную массу, которая является отличным потребителем калорий.
Лечебное питание при болезни Альцгеймера
Для того чтобы предупредить или хотя бы отсрочить болезнь Альцгеймера у предрасположенных к ней людей, диетологи рекомендуют лечебное питание. Сейчас многие специалисты считают, что недостаток или, наоборот, избыток в рационе определенных веществ может действительно положить начало заболеванию.
Польза апельсинов для сердца, иммунитета и красоты
Поскольку апельсины богаты антиоксидантами и клетчаткой, их потребление может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Лимонная кислота в апельсинах также положительно влияет на здоровье, например, ограничивая образование камней в почках.
Безглютеновая диета — что это?
Глютен представляет собой смесь двух белков растительного происхождения, глиадина и глютенина. В основном он содержится в пшенице, в пшенице на его долю приходится до 80% всех растительных белков. Глютен — один из аллергенов, людям, страдающим аллергией или непереносимостью глютена, эта диета просто необходима.
Что вызывает железодефицитную анемию?
Симптомы при железодефицитной анемии аналогичны симптомам дефицита минералов, но при анемии они обычно более тяжелые и продолжительные.
Искусственные подсластители — коварный яд
Все больше и больше людей предпочитают продукты с искусственными подсластителями. Хотя было доказано, что такие подсластители скрывают гораздо больше опасностей для здоровья, чем обычный сахар, об этом умалчивают, потому что речь идет об огромных экономических интересах.
Польза щелочной воды
Показатели pH портативных устройств для обработки щелочной воды зависят от входящей воды и времени воздействия. Чем дольше вода контактирует с минералами, тем выше pH . Для замены водопроводной воды требуется около 10-20 минут. Благодаря портативным устройствам вы можете производить щелочную воду где угодно и когда угодно.
Правила поддержания веса после завершения диеты
Большинство диет работают за счет похудания, набора веса и последующего возвращения к диете. Соблюдая эти простые правила, вы навсегда останетесь с идеальным весом.
