Появление в семье ребенка — важный и ответственный шаг, и готовиться к нему нужно и морально, и психологически, и физиологически для появления здорового малыша. В последнее время все больше семейных пар стали серьезнее относится к беременности. И это правильно. Обследование обоих партнеров при планировании беременности – это возможность получить точный прогноз не только вероятности наступления беременности, но и рождения здорового ребенка.

С чего начать планирование?

ЖЕНЩИНАМ

Прежде всего, необходимо посетить врачей:

• гинеколога, после консультации с которым будет понятно, на сколько организм женщины готов к беременности и родам;
• окулиста, для проверки зрения, обследования глазного дна, сетчатки. При необходимости назначит лечение;
• стоматолога, для лечения проблемных зубов;
• терапевта, который может направить к другим узким специалистам, если у женщины имеются хронические заболевания.

Сдать необходимые анализы:

• развернутый анализ крови, на сахар, на холестерин;
• на инфекции: сифилис, ВИЧ, гепатит В, гепатит С. Также рекомендуется сдать анализ крови на краснуху, токсоплазмоз, цитомегаловирус — опасное заболевание, приводящее к гибели ребенка. Анализ на вирус герпеса — заражение герпесом во время беременности очень опасно;
• кровь на группу и резус фактор;
  анализ мочи, который придется сдавать много раз и во время беременности.

Пройти ультразвуковое исследование. Оно помогает узнать о состоянии внутренних органов, прежде всего яичников, матки, выявить пороки развития. Часто выявляются новообразования, которые могут вызывать угрозу выкидыша или преждевременные роды.

Сделать флюорографию. Она обязательна для ежегодного прохождения. Во время беременности делать нельзя. При этом обследовании выявляется не только туберкулез, но новообразования в легких.

Начать прием витаминов:

• витамин В9, или фолиевая кислота. Главный витамин при планировании беременности. Именно он помогает избежать пороков при формировании и развитии плода. Дефицит этого витамина может привести к задержке умственного развития ребенка, привести к замершей беременности. Витамин В9 содержится в зелени, бананах, печени, курином мясе, зеленых овощах. При планировании беременности суточная доза должна составлять 400 мг и естественно недостаток нужно восполнять с помощью таблеток;
• витамин С. Способствует укреплению иммунитета, уничтожению бактерий;
• витамин Е. Помогает повысить физическую выносливость, участвует в обмене веществ, благоприятно воздействует на работу яичников.

Естественно подбором необходимых витаминов должен заниматься врач. И обычно им назначаются витаминно-минеральные комплексы.

Избавиться от вредных привычек:

• курение. От этой привычки нужно отказаться еще до беременности. Курение приводит к массе проблем со здоровьем будущего ребенка;
• алкоголь. Наличие алкоголя в организме женщины приводит к патологиям и аномальному развитию плода, формируются уродства, наблюдаются умственные отклонения.

Привести в норму свой вес. Наличие лишнего веса у будущей мамы плохо сказывается на беременности. Из-за него наблюдается повышение давления, образование тромбов, развитие диабета. Для этого нужно скорректировать, прежде всего, свое питание и отказаться от вредной пищи. Необходимо также заняться спортом, подобрав для себя более подходящий вариант.

МУЖЧИНАМ

Посещение врачей:

• уролога. Врач определит возможные проблемы и направит на необходимые обследования;
• терапевта.

Анализы:

• общий анализ крови;
• на инфекции: сифилис, ВИЧ, гепатит В, гепатит С;
• кровь на группу и резус фактор;
• спермограмма.

Флюорография.

Мужчине также необходимо пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек. Как можно чаще нужно бывать на свежем воздухе. Заниматься спортом.

Бюджет

Рождение и воспитание ребенка — очень дорогое удовольствие. Поэтому при планировании беременности необходимо пересмотреть свой семейный бюджет. Статьи расходов увеличатся в разы. Нужно определитЬся, в какой клинике получится наблюдаться, в каком роддоме рожать. Составить список покупок. Подумать, кто пойдет в декретный отпуск. Начать копить деньги.

Основательно подготовившись к беременности, можно приступать непосредственно к процессу зачатия. Главное, не зацикливаться на этом процессе, а получать удовольствие от предвкушения скорого родительства.