Показатель артериального давления считается повышенным, если его цифры переходят за значения от 110/70 до 120/80 (для каждого норма постоянного показателя в этих пределах индивидуальна). Отклонение от нормы может говорить как о наличии серьезных нарушений в работе организма, так и быть следствием физической нагрузки или стресса. Также причиной может явиться неправильная методика измерения артериального давления.
При замере необходимо соблюдать несколько правил:
- за час до процедуры исключить курение, прием кофе и крепкого чая;
- выдержать минимум 30 минут после физической нагрузки;
- измерять АД только в максимально расслабленном, спокойном состоянии;
- при измерении рука должна располагаться на твердой поверхности, на уровне груди;
- повышение значений до 139/89;
- размеры манжеты аппарата отличаются, поэтому при покупке такого аппарата нужно консультироваться с врачом.
Если соблюдены все правила, а увеличение показателя АД все же имеет место, цифры и причины изучаются более тщательно.
Такое повышение считается незначительным и медикаментозное вмешательство не всегда необходимо в этих случаях.
Для нормализации АД необходимо:
- отказаться от курения и приема алкоголя (или минимально сократить потребление);
- снизить количество потребляемой соли;
- следить за физической нагрузкой — состояния переутомления исключить;
- нормализовать режим питания — уменьшить потребление (а лучше исключить) жирного, соленого, жареного, пить больше чистой воды;
- проводить время на свежем воздухе (преимущественно, в лесу);
- повышение значений выше 139/89.
Такое давление считается, однозначно, повышенным, требует вмешательства медицинских специалистов и назначения специально подобранных препаратов.
Причиной может стать наличие заболевания какого-либо органа организма, например:
- камни в почках;
- пиелонефрит
- сердечно-сосудистые заболевания
- порок сердца и др.
Повышенное АД в этих случаях является симптомом одного из заболеваний.
В других ситуациях возможно установление диагноза — эссенциальная гипертония. Оно может возникнуть вследствие сахарного диабета, психоневрологических нарушений, неправильного питания, пагубных для организма привычек или быть генетической предрасположенностью.
Для окончательной постановки диагноза, врач направит на проведение необходимых исследований:
- анализ крови общий
- анализ крови биохимический
- анализ мочи
- кардиограмма
- УЗИ почек
- осмотр у офтальмолога
Контролировать артериальное давление нужно регулярно. Лучше приобрести аппарат для измерения давления в аптеке и проводить эту процедуру дома систематически.
А особенно при появлении таких симптомов как:
- головокружение;
- посторонние звуки в ушах;
- головная боль;
- тошнота;
- слабость;
- легкий тремор;
- неясность зрения.
По данным ВОЗ, не менее 40% населения России страдают артериальной гипертонией. Большинство из них не знают о заболевании и не принимают никакого лечения. Особенно безответственно к симптомам относятся мужчины — лишь 1/5 из них принимают необходимые препараты.
Поэтому если у Вас стало часто подниматься артериальное давление, незамедлительно обратитесь к врачу-кардиологу для выяснения истинной причины повышения давления.
Данная статья носит информационный характер
