Как правило, суставная боль проходит без лечения за нескольких дней и не является предвестником более серьезных заболеваний. Тем не менее, стоит иметь в виду, что дискомфорт может иногда указывать на различные заболевания, к примеру, системную красную волчанку или РА (ревматоидный артрит). Особенно уязвимы люди с избыточным весом и ожирением, те, кто проводит большое количество времени в одном и том же положении (офисные работники, продавцы, парикмахеры). Нужно как можно скорее обратиться за помощью к врачу, если боль не проходит или появились симптомы в виде высокой температуры/отека.
Почему возникают болевые ощущения в суставах?
Обычно боль возникает локально, что облегчает диагностику и, безусловно, сужает область поиска. Боль в суставах может появиться из-за таких причин:
- ревматические заболевания (анкилозирующий спондилит, болезнь Стилла, ревматоидный артрит, синдром Шегрена, красная волчанка);
- остеоартрит, вызванный разрушением суставного хряща;
- растяжения, вывихи;
- подагра;
- бактериальные (гонорея, болезнь Лайма) или вирусные инфекции (грипп);
- псориатический артрит,
- прием некоторых лекарств, например ингибиторов АПФ, изониазида, метилдопы или циклоспорина;
- опухоль кости или хряща;
- воспалительные заболевания кишечника;
- лишний вес, который нагружает суставы и вызывает их болезненность;
- чрезмерная физическая активность, особенно бег, приводящий к нагрузке на коленный сустав.
Как уменьшить боль в суставах?
Чтобы можно было подобрать подходящий метод лечения суставных болей, необходимо найти их причину. Лучшие способы облегчить боль до обращения к врачу:
- Обтирание больных участков льдом или специальными гелями.
- Компрессы уменьшают симптомы артрита и облегчают боль — рекомендуется делать их минимум два раза в сутки.
- Ограничение чрезмерной активности сустава — рекомендуется особенно, когда боль является критической — для того, чтобы предотвратить его дальнейшее повреждение.
- После уменьшения болевых ощущений стоит уделить время реабилитации, которая включает в себя упражнения, укрепляющие сустав. Обратитесь к специалисту по ЛФК для подбора оптимального комплекса.
- Прием обезболивающих или противовоспалительных препаратов — обычно используется НПВП — эти препараты можно использовать самостоятельно в течение нескольких дней, однако не превышайте рекомендуемые дозы.
Отсутствие улучшения, несмотря на использование лекарств, является показанием для посещения врача. Кроме того, у многих людей с болями в суставах хорошее действие оказывают водные процедуры (гидротерапия), терапия с помощью ванн и растягивающих физических упражнений. При болях в суставах рекомендуется плавание и езда на велосипеде, которые стимулируют суставы, не напрягая их при этом. Боли в суставах, возникающие в результате травмы, облегчаются сначала охлаждением больных мест, а затем их прогреванием.
Советы врача
Боль в суставах сильно ограничивает повседневную деятельность. Прежде, чем использовать болеутоляющие и противовоспалительные таблетки или мази, попробуйте несколько природных методов, которые облегчают боль. В первую очередь, нужно обратиться к специалисту. Если же врач подтвердит, что боль в суставах не является симптомом более тяжелой патологии, можно использовать несколько весьма эффективных методов избавления от подобных неприятных ощущений.
Настой когтя дьявола чайную ложку корня черного когтя залить 1/2 стакана кипятка. Оставить на ночь. Процедить и выпить перед едой чашку настоя.
Сосновая ванна. Десяток молодых сосновых побегов или 2-3 горсти хвои положить в кастрюлю и залить 2-3 литрами воды. Накрыть крышкой и варить на медленном огне несколько минут. После этого дайте постоять 15 минут и процедите в ванну, наполненную водой (при температуре примерно 37oC) до 1/3 ее высоты. Оставайтесь в такой ванне 10-20 минут. Купание уменьшает ревматические боли, оказывает мочегонное и седативное действие.
Имбирный спирт. Смешайте в банке 2 ст. ложки сушеного имбиря и 200 мл спирта. Закройте и дайте постоять 7 дней, встряхивая банку каждый день. Затем настойку следует процедить и раз в день смазывать ею больные суставы.
Смесь черной репы. В стакан сока черной репы добавьте столовую ложку меда, стакан водки и чайную ложку соли. Перемешайте. Пить по столовой ложке перед сном.
Янтарная настойка. Две столовые ложки мелкого, желательно не полированного янтаря, всыпать в бутылку. Налейте стакан спирта. Дайте постоять две недели, и как только настойка приобретет золотистый цвет, втирайте ее в больные суставы. Применяйте ежедневно.
Горчичные обертывания. Столовую ложку белой горчицы смешать со столовой ложкой муки. Залейте таким количеством кипятка, чтобы образовалась густая кашица. Теплой намазать на марлю и ставить на больное место. Держите в течение 10 минут.
Желатиновое лечение. В течение трех месяцев несколько раз в неделю растворяют в воде две чайные ложки желатина и пьют этот раствор. Вы быстро почувствуете улучшение.
Все эти вышеперечисленные методы помогут облегчить боль, уменьшить отечность и снять воспалительный процесс.
