Не рекомендуется заниматься самолечением, практически всегда это приводит к проблемам. Специальной гимнастикой заниматься необходимо, но упражнения должен разработать для вас врач. Основывается это на том, что индивидуальны параметры: возраст, состояние здоровья и степень заболевания. Операцию делают при сколиозе, но очень редко. В основном назначают ЛФК, физиотерапию, иногда прибегают к мануальной терапии. Медики советуют подходящий физиотерапевтический метод, который больше всего подойдет пациенту. К таким методам относятся: магнито- и парафинотерапия, фонофорез, электрофорез, лазерная терапия, грязелечение, УВЧ и электромиостимуляция. Нужно совмещать подобранный способ с гимнастикой. Для начала попробуйте выполнять гимнастику и упражнения под руководством инструктора с группой, после можно дома. Не хватайтесь за штанги и тяжелые вещи. Можно начать заниматься йогой, заниматься на велотренажере, греблей или лыжами.