Вздутие живота — это не только дискомфорт из-за метеоризма и газы, это еще и иногда очень сильные боли, которые порой не могут утолить даже сильные лекарства. И проблему можно предотвратить, даже простыми натуральными средствами.
Причины возникновения: стресс, сердечная недостаточность, избыточное заглатывание воздуха, нарушение микрофлоры, нарушение работы и заболевания желудочно-кишечного тракта, деформация органов пищеварения, различные хронические заболевания, плохая выработка ферментов, неправильное, несбалансированное питание, употребление определенных продуктов. Чаще всего метеоризм обусловливают черный хлеб и зерновые продукты, газированные напитки, бобовые, капуста, молочные продукты, яблоки, персики и груши.
Симптомы метеоризма легко заметить: тяжесть и дискомфорт в желудке. Затем нарастает вздутие живота и боли в кишечнике и пищеводе, начинается брожение в желудке и выделение газов. Организм пытается всеми способами избавиться от газа, следствием чего является отрыжка и икота. Нередко метеоризм может привести к запорам.
К метеоризму нужно отнестись серьезно, так как нередко он является маячком, сигнализирующий о заболеваниях пищеварительной системы и нарушения обмена веществ. Повышенное содержание газа в организме опасно для человека, потому что может вызвать интоксикацию.
Народные средства против метеоризма
Хорошо выводят газы из организма тмин и укроп, поэтому стоит чаще добавлять их в разные блюда. Помогают и мята, любисток, тимьян, донник. За 30 минут до еды можно съесть немного порошка полыни. Блюда стоит приправлять порошком имбиря или принимать его после трапезы — по 1/4 чайной ложки.
Чай гастроэнтерологи рекомендуют заменить настоем семян укропа или отваром ромашки, или употреблять легкий несладкий чай. Измельчить две чайные ложки корня одуванчика и залить стаканом холодной воды. Оставить на 8:00, принимать четыре раза в день по 1/4 стакана. Измельчить листья чабреца и семян укропа. Смешать по чайной ложке трав и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение десяти минут под крышкой, после чего довести до кипения. Оставить снова на десять минут и процедить. Принимать теплым каждый час по две столовые ложки. Соединить в одинаковом количестве рябину, листья мяты, укроп и валериану, залить кипятком. Настаивать в течение суток. Принимать два раза в день по 100 мл.
Натощак утром в течение десяти дней рекомендуют пить свежевыжатый картофельный сок. Затем надо полежать хотя бы 30 минут. После десятидневного перерыва можно повторить курс.
Профилактика метеоризма нужна, чтобы избежать этого явления в будущем. Стоит устранить из своего рациона продукты, которые способствуют скоплению газа в пищеводе. Есть нужно немного, но часто — четыре-пять раз в день. Каждый кусочек хорошо прожевать, тогда он быстро переварится. И нельзя забывать о прогулках, спортивных упражнениях и регулярных обследованиях пищеварительной системы. Главное в лечении в случае метеоризма — комплексное воздействие. Употребление лекарств не даст эффекта, если не соблюдать диету.
