Каждой женщине знакомо деликатное заболевание «кандидоз», которое чаще всего называют молочницей. Появление симптомов данного заболевания может свидетельствовать о нарушениях со стороны иммунной системы, обмена веществ и изменении микрофлоры, поэтому важно при проведении лечения соблюдать правильный режим питания и придерживаться определенной диеты.
Полезные рекомендации для составления диеты
- Следует ограничить или полностью отказаться от употребления в пищу простых углеводов, поскольку простые сахара создают благоприятные условия для размножения дрожжеподобных грибков, что может вызвать обострение заболевание.
- В связи с тем, что пострадала иммунная система организма и, прежде всего, требуется нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, основу блюд должны составлять разнообразные овощи, которые содержат большое количество клетчатки.
- Необходимо отказаться от жирной пищи, полуфабрикатов и фаст-фуда. Подобные блюда содержат минимальное количество полезных веществ и могут сильно осложнить заболевание.
- Вопреки общепринятому мнению не стоит категорично отказываться от употребления кисломолочных продуктов. Они являются основным источником пробиотиков, которые помогают восстановить защитные функции желудочно-кишечного тракта.
- Ослабленный организм всегда нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах, которые пополняются за счет фруктов и овощей. При явных признаках недостатка витаминов в организме рекомендуется употребление специального поливитаминного комплекса. Особое внимание следует обратить на продукты, содержащие в большом количестве витамины группы В.
Продукты, которые следует включить в диету
Основой обеда или ужина во время диеты при молочнице должно быть постное мясо, желательно птицы, приготовленное в пароварке или отварное. В качестве гарнира прекрасно подойдут свежие или отварные овощи или бобовые. В небольшом количестве разрешается употреблять хлеб, желательно цельнозерновой, и крупы. Разнообразить меню можно свежими фруктами, особенно подойдут цитрусовые, свежевыжатыми соками и кисломолочными продуктами, которые лучше всего приготовить самостоятельно. Специальную закваску для изготовления полезных йогуртов в домашних условиях можно приобрести в аптеке. Пикантный вкус и остроту придадут постным блюдам чеснок, лук и красный перец. Для удовлетворения потребности организма в сладком можно на завтрак выпивать чай с добавлением пары чайных ложек меда.
Продукты, которые следует ограничить
Отказаться на время следует от майонеза, молока, соевого соуса, кетчупа, уксуса, горчицы, конфет, сладостей и алкоголя. Все перечисленные продукты способны усугубить симптомы заболевания и являться причиной его обострения. Особенно следует избегать продуктов питания, которые содержат большое количество химических красителей и добавок.
Конечно, соблюдение диеты при молочнице не избавит от заболевания, но поможет ускорить процесс выздоровления и снизит вероятность появления неприятных симптомов в будущем. Медики рекомендуют придерживаться данного режима питания и после наступления улучшения, поскольку дрожжевые грибы могут не полностью исчезнуть из организма и при создании благоприятных факторов, снижении иммунитета или вирусной инфекции, заболевание вновь перейдет в активную форму.
