Курение положительно коррелирует с заболеваемостью различными видами рака, в первую очередь с возникновением рака легких. Многие исследования показали, что среди курильщиков заболеваемость раком носоглотки, раком пищевода, раком печени и раком предстательной железы значительно выше, чем у некурящих людей.

В Европе насчитывается около 350 миллионов курильщиков и не менее 700 миллионов человек, которые пассивно вдыхают дым сигарет. Курение действительно вредно для окружающих людей и для самих курильщиков. Ради собственного здоровья, здоровья друзей и семьи необходимо бросить курить как можно скорее.

Непосредственным вредом длительного курения для организма человека является разрушение нормальной структуры легких и упадок их функций.

Когда необходимо бросить курить? 4 показателя

• Кашель и отхаркивание мокроты – это самые часто встречающиеся симптомы, которые возникают у курильщиков. В начальной стадии кашель слабый, с отхаркиванием мокроты белого цвета, похожей на слизь. У заядлых курильщиков бронхиальная структура повреждается, образуя часть воспалительного стеноза, что затрудняет отхаркивание. В результате чего мокрота задерживается в легких. После достижения определенного уровня возникает приступообразный сильный кашель и отхаркивание, а также человек часто пробуждается ночью из-за кашля. Мокрота становится темно-серой и желеобразной за счет всасывания жидкости. Это означает, что в ближайшем будущем у человека может возникнуть хронический бронхит или эмфизема легких.
• Дыхание. Внезапно у курильщиков, когда они быстро ходят или поднимаются по лестнице, у них возникает стеснение в груди и одышка, а речь становится прерывистой. Нет возможности закончить предложение на одном дыхании. В это время альвеолы человека, выполняющие функцию газообмена, повреждены, и их сложно восстановить.
• Учащенный пульс и повышенное артериальное давление – третье изменение, которое возникает у заядлых курильщиков. Никотин стимулирует мозг высвобождать катехоламины, заставляя сердце биться быстрее. Курение также является одной из причин возникновения атеросклероза. Можно проверить пульс два раза — до и после утреннего курения и обнаружить разницу примерно в 10 ударов в минуту. Пульс у заядлых курильщиков обычно составляет около 90 ударов в минуту. Учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление указывают на то, что курение нанесло ущерб сердечно-сосудистой системе.
• Усталость и потеря аппетита – часто проявление хронической гипоксии у курильщиков. Дым содержит окись углерода и двуокись углерода, которые влияют на поглощение кислорода, снижают содержание кислорода в крови и вызывают гипоксию головного мозга, вызывая усталость и головокружение. Гипоксия желудочно-кишечного тракта приводит к расстройству пищеварения и снижению аппетита.

Выводы

Одним словом, когда появляются вышеперечисленные четыре ситуации, это означает, что курение уже вызвало значительное снижение функций легких. Если вовремя не бросить курить, вред будет продолжать увеличиваться.

Для того чтобы бросить курить, необходимо знать два фактора. Во-первых, нужно полностью понять опасность курения, а во-вторых, нужно четко понимать так называемую зависимость. Возникает порочный круг. Поэтому отказ от курения — это единственное решение.

Данная статья носит информационный характер